Zdraví

Vysoké teploty, klimatizace, sport i běžný pracovní den v kanceláři – v létě tělo ztrácí tekutiny mnohem rychleji než jindy a často si toho ani nevšimneme. Odborníci upozorňují, že únava, bolest hlavy  …více»

Horké letní dny, méně spánku, alkohol, cestování i sport v nevhodnou dobu. To všechno může dát srdci zabrat víc, než si běžně připouštíme. Potíže často nevzniknou kvůli jedné věci, ale kvůli jejich  …více»

Často slyšíme, že bychom měli spát magických osm hodin denně. Odborníci se obecně shodují na rozmezí sedmi až devíti hodin, ale klíč k regeneraci neleží jen v čase stráveném v posteli. Skutečným  …více»

Svlažit tělo i mysl, dopřát dětem den plný zábavy či protáhnout si ztuhlá záda po práci. Letní koupaliště i vnitřní bazény přináší mnohé radosti, ale i skryté a nepříjemné starosti v podobě bradavic  …více»

Kolagen je dnes všude. Doporučují ho lékaři, beauty blogerky i vrcholoví sportovci. Je to tedy jen marketing, nebo ho opravdu potřebujeme? Kolagen je základní stavební kámen našeho těla, kde funguje  …více»

V tomto rychlém světě se člověk může velmi jednoduše dostat do stresové situace. Ta pro každého představuje něco jiného - zkouškové období ve škole, hromadu povinností v práci nebo jednoduše plný  …více»

Procházka se psem, odpoledne na zahradě, piknik v parku, výlet k vodě nebo dětské hřiště. Klíště si dnes člověk nemusí přinést jen z lesa. Přesto Češi riziko klíšťové encefalitidy často podceňují.  …více»

Omega-3 a omega-6 mastné kyseliny patří mezi důležité složky stravy, které ovlivňují zdraví srdce, mozku i celkový metabolismus. Přesto jich má většina lidí nedostatek. Podle systematického přehledu  …více»

Jediná vážná dopravní nehoda může během několika minut spotřebovat desítky transfuzních přípravků. Přesto právě v létě, kdy úrazů přibývá, chodí darovat krev zhruba o 20 % méně lidí. Každý den  …více»

Kvalita spánku dnes patří mezi nejčastěji řešená zdravotní témata. Většina lidí už ví, že spánek zhoršuje stres, alkohol nebo dlouhé večerní sledování mobilu. Do hry vstupuje mnohem více faktorů a  …více»