Školní rok 2020/2021Školní rok 2020/2021 Bílý a červený rybíz – zdravé ovoce výrazné chutiBílý a červený rybíz – zdravé ovoce výrazné chuti Pampeliškový med - nejoblíbenější receptyPampeliškový med - nejoblíbenější recepty Hrajte s námi SUDOKU online! - 3 obtížnosti i pro chytré ženyHrajte s námi SUDOKU online! - 3 obtížnosti i pro chytré ženy
Chytrá žena na Facebooku
Kategorie
Přihlášení
Jméno :

Heslo :


  trvale

Dnes je
Neděle 09.05. 2021
Dnes má svátek Ctibor
Vyhledávání
Doporučujeme
 
 
 

Naše speciály
ZAJÍMAVÉ TIPY
Dělená strava? Zase další dieta? Nebojte se, dělená strava spočívá v tom, že své jídlo dělíte na bílkoviny, sacharidy a neutrální potraviny.

Fitness

Jaké svačiny si dát před cvičením a po něm?

Jaké svačiny si dát před cvičením a po něm?
30. 04. 2021 Fitness
Už jsme definitivně odhodili zimní kabáty a je nejvyšší čas dát své tělo na léto do kondice! Pokud jste se rozhodli se pravidelně hýbat, nezapomeňte pohybové aktivitě také přizpůsobit jídelníček. Jaké  …více»

Fitness motivace: 3 tipy, jak neztratit chuť k pohybu

Fitness motivace: 3 tipy, jak neztratit chuť k pohybu
13. 04. 2021 Fitness
Pokud nejste zvyklí pravidelně se pohybovat, může pro vás být začátek poněkud těžký. Vyzkoušejte následující tipy, které vás pomohou dostat se zpět do formy. Mnoho lidí má problém udržet si motivaci  …více»

S cukrovkou i po porodu aneb jak shodit kila i se zdravotním omezením

S cukrovkou i po porodu aneb jak shodit kila i se zdravotním omezením
26. 03. 2021 Fitness
V kondici s cukrovkou i po porodu aneb jak shodit kila i se zdravotním omezením. Přestože zima je v plném proudu, většina z nás se začíná těšit na teplé počasí a přemýšlí, jak zatočit s přebytečnými  …více»

Plán zdravého životního stylu pro ženy v každém věku

Plán zdravého životního stylu pro ženy v každém věku
19. 03. 2021 Fitness
Délka života žen se prodlužuje, nejdelší je u žen na Vysočině a v Praze – 82,95 let. To vybízí k nastavení životního stylu tak, aby ženy mohly prožít tyto roky v co nejlepší kondici a přiměřeném zdra  …více»

Jak na zdravá záda? Spojte pohyb s běžnými činnostmi

Jak na zdravá záda? Spojte pohyb s běžnými činnostmi
9. 03. 2021 Fitness
Pokud patříte mezi lidi, které dennodenně bolí záda, zkuste s tím něco udělat. Zdraví máme všichni jenom jedno. Jak se udržet ve zdravé formě vám v rozhovoru poradí Katarína Železná, třicetiletá  …více»
 

Jaké mléčné výrobky si vybrat, abyste se cítili fit?

Jaké mléčné výrobky si vybrat, abyste se cítili fit?
2. 03. 2021 Fitness
Dali jste si předsevzetí, že odlehčíte tělu a svůj jídelníček zaměříte na snadno stravitelné pokrmy? Poradíme vám, jaké mléčné výrobky si vybrat, abyste se cítili fit a k tomu si ještě skvěle  …více»

Návod, jak v covidové době překonat lenost a hýbat se pro zdraví

Návod, jak v covidové době překonat lenost a hýbat se pro zdraví
2. 02. 2021 Fitness
Každý den proležený u televize stojí člověka až tři procenta svalové hmoty. S uzavřením sportovních center a nárůstem práce na home office je hlavní výzvou překonat vlastní lenost a zařadit pravidelný  …více»

Zájem o sport Češi během loňského roku neztratili, objevily se i nové možnosti

Zájem o sport Češi během loňského roku neztratili, objevily se i nové možnosti
22. 01. 2021 Fitness
Loňský rok přinesl mnoho nových situací, které jsme nikdy dříve nezažili, mimo jiné například dlouhý pobyt doma během lockdownu, práci na home office a péče o rodinu v podmínkách omezení volného  …více»

7 rad, jak jíst zdravěji a zbavit se zlozvyků

7 rad, jak jíst zdravěji a zbavit se zlozvyků
19. 01. 2021 Fitness
Se začátkem nového roku vám přinášíme několik účinných zásad, jejichž dodržování vám pomůže zbavit se vašich stravovacích zlozvyků. Zvyk je železná košile a něco změnit může být náročné. Začátkem  …více»

Běžky jsou bezpečný a levný sport aneb 4 tipy pro běžkaře

Běžky jsou bezpečný a levný sport aneb 4 tipy pro běžkaře
15. 01. 2021 Fitness
Na běžky se může vydat prakticky kdokoliv. Pohyb si totiž vždy uzpůsobí vlastnímu tempu a kondici. Navíc se podívá na krásná místa a ujede větší vzdálenost, než by ušel pěšky. Jak by měl postupovat  …více»
Aktuální soutěže
Komerční prezentace
 
 
 
Náš tip



NAVŠTIVTE NÁS ...
PŘIDAT MEZI OBLÍBENÉ NÁPOVĚDA VŠEOBECNÉ PODMÍNKY Zásady ochrany osobních údajů KONTAKT © Všechna práva vyhrazena   DESIGNED by   RSS 

Publikování nebo šíření obsahu serveru bez písemného souhlasu autora JE ZAKÁZÁNO !