Školní rok 2020/2021Školní rok 2020/2021 Jarní prázdniny 2021 - termínyJarní prázdniny 2021 - termíny Hrajte s námi SUDOKU online! - 3 obtížnosti i pro chytré ženyHrajte s námi SUDOKU online! - 3 obtížnosti i pro chytré ženy
Chytrá žena na Facebooku
Kategorie
Přihlášení
Jméno :

Heslo :


  trvale

Dnes je
Sobota 06.03. 2021
Dnes má svátek Miroslav
Vyhledávání
Doporučujeme
 
 
 

Naše speciály
ZAJÍMAVÉ TIPY
Dělená strava? Zase další dieta? Nebojte se, dělená strava spočívá v tom, že své jídlo dělíte na bílkoviny, sacharidy a neutrální potraviny.

Fitness

Jaké mléčné výrobky si vybrat, abyste se cítili fit?

Jaké mléčné výrobky si vybrat, abyste se cítili fit?
2. 03. 2021 Fitness
Dali jste si předsevzetí, že odlehčíte tělu a svůj jídelníček zaměříte na snadno stravitelné pokrmy? Poradíme vám, jaké mléčné výrobky si vybrat, abyste se cítili fit a k tomu si ještě skvěle  …více»

Návod, jak v covidové době překonat lenost a hýbat se pro zdraví

Návod, jak v covidové době překonat lenost a hýbat se pro zdraví
2. 02. 2021 Fitness
Každý den proležený u televize stojí člověka až tři procenta svalové hmoty. S uzavřením sportovních center a nárůstem práce na home office je hlavní výzvou překonat vlastní lenost a zařadit pravidelný  …více»

Zájem o sport Češi během loňského roku neztratili, objevily se i nové možnosti

Zájem o sport Češi během loňského roku neztratili, objevily se i nové možnosti
22. 01. 2021 Fitness
Loňský rok přinesl mnoho nových situací, které jsme nikdy dříve nezažili, mimo jiné například dlouhý pobyt doma během lockdownu, práci na home office a péče o rodinu v podmínkách omezení volného  …více»

7 rad, jak jíst zdravěji a zbavit se zlozvyků

7 rad, jak jíst zdravěji a zbavit se zlozvyků
19. 01. 2021 Fitness
Se začátkem nového roku vám přinášíme několik účinných zásad, jejichž dodržování vám pomůže zbavit se vašich stravovacích zlozvyků. Zvyk je železná košile a něco změnit může být náročné. Začátkem  …více»

Běžky jsou bezpečný a levný sport aneb 4 tipy pro běžkaře

Běžky jsou bezpečný a levný sport aneb 4 tipy pro běžkaře
15. 01. 2021 Fitness
Na běžky se může vydat prakticky kdokoliv. Pohyb si totiž vždy uzpůsobí vlastnímu tempu a kondici. Navíc se podívá na krásná místa a ujede větší vzdálenost, než by ušel pěšky. Jak by měl postupovat  …více»
 

Návod, jak mít skvělou kondici, i když nemáte čas

Návod, jak mít skvělou kondici, i když nemáte čas
8. 01. 2021 Fitness
Nestíháte se hýbat? Z práce běžíte na nákup, doma uděláte úkoly s dětmi a vrhnete se na domácnost… Tady je návod, jak se dostat znovu do kondice s minimem času i úsilí.  …více»

Pětiminutová cvičení vás udrží ve formě

Pětiminutová cvičení vás udrží ve formě
7. 01. 2021 Fitness
U cvičení vždy platí, že něco je lepší než nic. Udržujte se ve formě díky rychlým pětiminutovým sestavám, kdykoliv nemáte v týdnu čas nebo možnost navštívit posilovnu.  …více»

Jak správně stát a nechat proudit energii

Jak správně stát a nechat proudit energii
5. 01. 2021 Fitness
Naučte se provést rychlou a jednoduchou sebekontrolu, zda držíte své tělo správně a to kdykoli si vzpomenete. Možná jste si při přečtení nadpisu ťukali na čelo, ale mnoho problémů pohybového aparátu  …více»

Jak být aktivní i ve vyšším věku

Jak být aktivní i ve vyšším věku
19. 11. 2020 Fitness
Zdravý životní styl přináší celou řadu benefitů. Méně stresu, větší sebedůvěru díky pevnější postavě a zlepšení kardiovaskulárního zdraví jsou jen některými z nich. Pravidelná fyzická aktivita je  …více»

Které sporty jsou pro vás nejvíc prospěšné?

Které sporty jsou pro vás nejvíc prospěšné?
7. 11. 2020 Fitness
V dobách nejrůznějších změn, jaké zažíváme například v současnosti, bychom neměli zapomínat na fyzickou aktivitu. Někdy nás takové období může dokonce motivovat cvičit více než dříve, v některých  …více»
Aktuální soutěže
Komerční prezentace
 
 
 
Náš tip



NAVŠTIVTE NÁS ...
PŘIDAT MEZI OBLÍBENÉ NÁPOVĚDA VŠEOBECNÉ PODMÍNKY Zásady ochrany osobních údajů KONTAKT © Všechna práva vyhrazena   DESIGNED by   RSS 

Publikování nebo šíření obsahu serveru bez písemného souhlasu autora JE ZAKÁZÁNO !