Jak správně pečovat o orchideje?Jak správně pečovat o orchideje? Novoroční předsevzetíNovoroční předsevzetí Školní rok 2020/2021Školní rok 2020/2021 5 důvodů, proč nemůžete zhubnout5 důvodů, proč nemůžete zhubnout
Chytrá žena na Facebooku
Kategorie
Přihlášení
Jméno :

Heslo :


  trvale

Dnes je
pondělí 18.01. 2021
Dnes má svátek Vladislav
Vyhledávání
Doporučujeme
 
 
 

Naše speciály
ZAJÍMAVÉ TIPY
Dělená strava? Zase další dieta? Nebojte se, dělená strava spočívá v tom, že své jídlo dělíte na bílkoviny, sacharidy a neutrální potraviny.

Fitness

Běžky jsou bezpečný a levný sport aneb 4 tipy pro běžkaře

Běžky jsou bezpečný a levný sport aneb 4 tipy pro běžkaře
15. 01. 2021 Fitness
Na běžky se může vydat prakticky kdokoliv. Pohyb si totiž vždy uzpůsobí vlastnímu tempu a kondici. Navíc se podívá na krásná místa a ujede větší vzdálenost, než by ušel pěšky. Jak by měl postupovat  …více»

Návod, jak mít skvělou kondici, i když nemáte čas

Návod, jak mít skvělou kondici, i když nemáte čas
8. 01. 2021 Fitness
Nestíháte se hýbat? Z práce běžíte na nákup, doma uděláte úkoly s dětmi a vrhnete se na domácnost… Tady je návod, jak se dostat znovu do kondice s minimem času i úsilí.  …více»

Pětiminutová cvičení vás udrží ve formě

Pětiminutová cvičení vás udrží ve formě
7. 01. 2021 Fitness
U cvičení vždy platí, že něco je lepší než nic. Udržujte se ve formě díky rychlým pětiminutovým sestavám, kdykoliv nemáte v týdnu čas nebo možnost navštívit posilovnu.  …více»

Jak správně stát a nechat proudit energii

Jak správně stát a nechat proudit energii
5. 01. 2021 Fitness
Naučte se provést rychlou a jednoduchou sebekontrolu, zda držíte své tělo správně a to kdykoli si vzpomenete. Možná jste si při přečtení nadpisu ťukali na čelo, ale mnoho problémů pohybového aparátu  …více»

Jak být aktivní i ve vyšším věku

Jak být aktivní i ve vyšším věku
19. 11. 2020 Fitness
Zdravý životní styl přináší celou řadu benefitů. Méně stresu, větší sebedůvěru díky pevnější postavě a zlepšení kardiovaskulárního zdraví jsou jen některými z nich. Pravidelná fyzická aktivita je  …více»
 

Které sporty jsou pro vás nejvíc prospěšné?

Které sporty jsou pro vás nejvíc prospěšné?
7. 11. 2020 Fitness
V dobách nejrůznějších změn, jaké zažíváme například v současnosti, bychom neměli zapomínat na fyzickou aktivitu. Někdy nás takové období může dokonce motivovat cvičit více než dříve, v některých  …více»

Tipy, jak nabrat svalovou hmotu, a zároveň spálit přebytečné kalorie

Tipy, jak nabrat svalovou hmotu, a zároveň spálit přebytečné kalorie
29. 10. 2020 Fitness
Venku se sice postupně ochlazuje, to ale rozhodně neznamená, že byste měli přestat se cvičením. Právě naopak, držte se svých dobrých návyků z letního období. V tomto článku vám představíme podzimní  …více»

Zacvičte si! Pohyb v každé době

Zacvičte si! Pohyb v každé době
23. 10. 2020 Fitness
Podceňovat sílu sportu se vám nemusí vyplatit. Snadno se řekne: „Fitka jsou zavřená, venku se nosí rouška, tak raději budu odpočívat.“ Lidské tělo je ale stavěno na pohyb, nikoliv na celodenní sezení  …více»

Sportujte se Sazkou alespoň z domova

Sportujte se Sazkou alespoň z domova
14. 10. 2020 Fitness
Omezení setkávání neznamená, že se musíte zavřít doma, sedět u televize a nic nedělat. Právě naopak! Podzimní sychravé počasí, střídání teplot a nedostatek pohybu vedou k jedinému – špatné odolnosti  …více»

Inspirujte se: Proč si vrcholoví atleti dopřávají před spánkem svačinu?

Inspirujte se: Proč si vrcholoví atleti dopřávají před spánkem svačinu?
14. 10. 2020 Fitness
Většina profesionálních sportovců má dobrý přehled o příjmu živin ve stravě během dne. Jednotlivá jídla včetně svačin si pečlivě plánují, důraz kladou na před a po tréninková jídla. Důležitou součástí  …více»
Aktuální soutěže
Komerční prezentace
 
 
 
Náš tip



NAVŠTIVTE NÁS ...
PŘIDAT MEZI OBLÍBENÉ NÁPOVĚDA VŠEOBECNÉ PODMÍNKY Zásady ochrany osobních údajů KONTAKT © Všechna práva vyhrazena   DESIGNED by   RSS 

Publikování nebo šíření obsahu serveru bez písemného souhlasu autora JE ZAKÁZÁNO !