Péče o tělo

Soli hliníku, ucpávání potních žláz a podrážděná kůže po holení. Co vám to připomíná? Tak často vypadá daň, kterou platíme za slib příjemně suchého podpaží. Klasické antiperspiranty fungují jako  …více»

Exotické dovolené, odpoledne strávená u vody a víkendy na festivalech. To jsou oblíbené aktivity, které jsou neodmyslitelně spojené s každým létem. I letos odborníci varují před horkem – proto je  …více»

Chůze je ten nejpřirozenější pohyb, který máme. Proto ji většinou vůbec neřešíme. Chodíme automaticky, bez přemýšlení. Jenže v tom může být problém. To, co by mělo být pro tělo přirozené a léčivé, se  …více»

Léto je pro oči jedním z nejrizikovějších období roku. Kombinace ostrého slunce, chlorované nebo znečištěné vody, klimatizace, pylu, prachu i horších hygienických podmínek zvyšují riziko podráždění  …více»

Vysoké teploty, klimatizace, sport i běžný pracovní den v kanceláři – v létě tělo ztrácí tekutiny mnohem rychleji než jindy a často si toho ani nevšimneme. Odborníci upozorňují, že únava, bolest hlavy  …více»

Často slyšíme, že bychom měli spát magických osm hodin denně. Odborníci se obecně shodují na rozmezí sedmi až devíti hodin, ale klíč k regeneraci neleží jen v čase stráveném v posteli. Skutečným  …více»

Kolagen je dnes všude. Doporučují ho lékaři, beauty blogerky i vrcholoví sportovci. Je to tedy jen marketing, nebo ho opravdu potřebujeme? Kolagen je základní stavební kámen našeho těla, kde funguje  …více»

V tomto rychlém světě se člověk může velmi jednoduše dostat do stresové situace. Ta pro každého představuje něco jiného - zkouškové období ve škole, hromadu povinností v práci nebo jednoduše plný  …více»

Omega-3 a omega-6 mastné kyseliny patří mezi důležité složky stravy, které ovlivňují zdraví srdce, mozku i celkový metabolismus. Přesto jich má většina lidí nedostatek. Podle systematického přehledu  …více»

Kvalita spánku dnes patří mezi nejčastěji řešená zdravotní témata. Většina lidí už ví, že spánek zhoršuje stres, alkohol nebo dlouhé večerní sledování mobilu. Do hry vstupuje mnohem více faktorů a  …více»