8 rad, než se rozhodnete vyběhnout
Pampeliškový med - nejoblíbenější recepty
Hrajte s námi SUDOKU online !
MDŽ nebo Den matek?
-Komerční sdělení-
Přecitlivělost a náladovost. Chuť tu na sladké – tu na slané. Noční pocení. Možná to samy znáte. Hormony dokážou ženám připravit pár náročných dní v měsíci, ale i delší období, třeba v případě menopauzy. K regulaci hormonální aktivity napomáhají přírodní látky a my pro vás máme tipy, na které vsadit.
Pokud se ve své kůži necítíte před pravidelným cyklem, zkuste pupalku dvouletou, která podporuje premenstruační komfort. Výborně se hodí i kontryhel obecný, který navíc blahodárně působí také na zdravé trávení a normální stav kostí a kloubů.
Menopauza v suchém triku
V souvislosti s menopauzou stojí za pozornost jetel luční, který se vyznačuje vysokým obsahem izoflavonů. Ty se prostorovou strukturou podobají estrogenu, tedy ženskému hormonu, jehož hladina s příchodem klimakteria klesá. Rolí izoflavonů v žádném případě není tyto hormony nahradit. Mají však jemný harmonizující účinek právě na projevy, které menopauzu provází. Navíc příznivě působí i na stav kůže a kostí. Průběh menopauzy může příznivě ovlivňuje ploštičník hroznovitý, tedy přírodní antioxidant, který rovněž přispívá ke správné činnosti lymfatického systému a k normálnímu stavu kostí a kloubů.
Z něj si můžete připravit například skvělý čaj. „K přípravě budete potřebovat jednu kávovou lžičku sušeného kořene ploštičníku, kterou zalijete 300 ml studené vody. Pomaluji přivedete k varu a vařte cca 10 minut. Poté nechte ještě dalších 15 minut louhovat. Pak už stačí přecedit přes jemné sítko a vychutnat si nápoj. Dopřávejte si maximálně 2 hrnky denně, a to po dobu 3 týdnů. Poté si udělejte týdenní pauzu,“ radí zkušená bylinkářka Dita Oškerová.
Hormonální rovnováhu pomůže udržet meduňka lékařská a také šalvěj lékařská. Poslední zmiňovaná je u žen v přechodu velmi oblíbená, protože zároveň přispívá k udržení normální míry pocení.
Kombinace bylin pro ženy v každém věku
Extrakty všech výše uvedených bylin obsahuje doplněk stravy s příznačným názvem Liftea Hormonální komfort. Česká značka, která dlouhodobě sází na sílu přírody, do jeho složení zařadila i vitamín B6. Ten kromě regulace hormonální aktivity podporuje také správnou činnost nervové soustavy. Nechybí ani vitamín C, který mimo jiné napomáhá ke snížení míry únavy a vyčerpání. Dlouhý seznam obsažených bylin zahrnuje rovněž kotvičník zemní, jehož plody přispívají ke správné funkci močové soustavy a reprodukčního systému. Užitečnou složkou je i pupalkový olej. Doplněk stravy Liftea Hormonální komfort může přispět k pohodovějšímu prožití období kolem menstruace, ale také během menopauzy. Má praktickou formu tobolek. Pořídíte ho ve vybraných lékárnách a také z pohodlí domova přímo na www.liftea.cz.
Doplněk stravy nenahrazuje pestrou a vyváženou stravu.
