Letní lékárnička pro děti. Co sbalit k moři i do hor?

Léto je obdobím výletů, dovolených a prázdninových dobrodružství. Zatímco děti řeší hlavně koupání, zmrzlinu a dlouhé večery venku, rodiče před každou cestou přemýšlejí, co sbalit. Kolik oblečení, jaké hračky, čím děti zabavit a také co všechno přibalit do lékárničky. A právě tady často vznikají dvě chyby. Buď je lékárnička téměř prázdná, nebo naopak připomíná malou polní nemocnici.

Stačí myslet hlavně na nejběžnější letní situac, většinu běžných letních potíží vyřeší několik základních věcí: léky na horečku a bolest, dezinfekce, náplasti, rehydratační roztoky a přípravek na štípnutí hmyzem nebo lokální alergickou reakci.

Právě dehydratace patřív létě mezi nejčastější zdravotní komplikace. Děti totiž při vysokých teplotách ztrácejí tekutiny mnohem rychleji než dospělí a rodiče první příznaky často podcení. Základem každé cestovní lékárničky by proto měly být rehydratační roztoky určené pro děti.

Obsah lékárničky se vyplatí přizpůsobit tomu, kam rodina vyráží. Jiné situace totiž rodiče řeší u moře, jiné na dětském táboře a jiné při horské turistice.

Na dovolené u moře bývají nejčastějšími problémy spáleniny od slunce, přehřátí nebo zažívací obtíže spojené se změnou prostředí a jídelníčku. Samozřejmostí by měl být kvalitní opalovací krém s vysokým ochranným faktorem, ideálně SPF 50+, a také přípravek ke zklidnění pokožky po slunění. U malých dětí se doporučuje opravdu důsledná ochrana před poledním sluncem. Spálení dětské pokožky není banalita a jeho následky se mohou projevit i po letech. Malé děti navíc hůře regulují tělesnou teplotu, proto je důležité dbát na dostatečný pitný režim, pobyt ve stínu a vyhýbat se polednímu slunci. Při průjmu je u malých dětí nejdůležitější dostatek tekutin a rehydratační roztoky. Největším rizikem totiž nebývá samotný průjem, ale ztráta tekutin.

Úplně jiná pravidla platí pro dětské tábory. Ty mají zpravidla vlastního zdravotníka i dobře vybavenou táborovou lékárničku, proto většinou není potřeba dětem balit běžné léky „pro jistotu“. Mnohem důležitější je, aby rodiče předali všechny pravidelně užívané léky v dostatečném množství na celý pobyt, ideálně v originálním balení a s jasnými pokyny k podávání. Samozřejmostí by měla být také informace o případných alergiích, chronických onemocněních nebo jiných zdravotních omezeních dítěte.

Specifickou kategorií jsou hory a aktivní dovolené. Děti tam tráví dlouhé hodiny venku, více se pohybují a častěji dochází k drobným úrazům. Kromě klasických náplastí a dezinfekce se vyplatí přibalit také elastické obinadlo a prostředky chránící rty i pokožku před sluncem a větrem. Rodiče by  neměli podceňovat ani horské počasí, které se může velmi rychle změnit.

Zdroj, foto: MUDr. Karel Zitterbart, Ph.D.