Už jen pár dní a začne škola. Jste připraveni?

-Komerční sdělení-

Už se nám to blíží - návrat po prázdninách do školních lavic. Někdo se těší a někdo by si zase chtěl prodloužit prázdniny. Co naplat, v září škola i školka volá a je potřeba se na to vybavit. Nakupte sešity, bačkory a vše potřebné, ale nezapomínejte dětem posílit imunitu něčím dobrým.

V dětském kolektivu se to různými virózami jen hemží. Je to běžné a i přes tuhle bláznivou dobu na to nesmíme zapomínat.

Týden před koncem prázdnin je dobré nastolit řád. Děti by zase měly chodit spát dříve a ranní budíček nastavte tak, jako by už chodily do školy. Dobré je také začít dětem dávat malé úkoly, jako je čtení krátkých textů, matematické příklady nebo jiné aktivity, kterými si potrénují paměť. Není potřeba je mučit dlouho, jinak budou otrávené a nesoustředěné. Obecně totiž platí, že dítě v první třídě se dokáže soustředit v kuse pouze asi 15 minut, páťák asi 25 minut a teprve dítě kolem 15. roku života se dokáže soustředit více než půl hodiny. A tak jim dejte jeden dva úkoly a zase je pošlete se proběhnout ven na čerstvý vzduch.
Pro mozek, soustředění a také imunitu je důležitá kvalitní a vyvážená strava. Ta by měla obsahovat mimo jiné také čerstvého ovoce a zeleninu. Protože ale zvláště na podzim a v zimě nemají ovoce a zelenina takové množství vitaminů, jaké od nich očekáváme, měli bychom dětem vybrat vhodné doplňky stravy.