Bílý a červený rybíz – zdravé ovoce výrazné chuti
Léto - čas jahod
Rebarborový koláč - nejoblíbenější recepty
Hrajte s námi SUDOKU online !
-Komerční sdělení-
No konečně léto! Dovolené, výlety, procházky přírodou a povalování se u vody. Ať už v průběhu prázdnin vyrážíte do exotiky anebo zůstáváte v Česku a nedalekých zemích, měli byste něco vědět o prospěšných doplňcích stravy, které se v létě mohou hodit.
Na sluníčko se připravte s betakarotenem.
Pobýváte na sluníčku tuze rády? Není divu, nádherně prohřívá, a navíc dokáže barvit naši pokožku do krásného bronzového odstínu. Jenže pozor! Pokud není pokožka na slunění dobře připravená, odnesete si místo opálení leda tak spálení.
Alespoň 30 minut před sluněním, aby se dokázal pěkně vstřebat, na pokožku aplikujte opalovací krém s dostatečně vysokým SPF. S čím chce ale začít mnohem dřív, a právě teď je ten nejvyšší čas, je užívání betakarotenu. Betakaroten najdete v mnoha druzích ovoce nebo zeleniny, sáhnout však můžete také po koncentrovaném zdroji pocházejícím také z čistě přírodních zdrojů – ve formě doplňku stravy s přírodními extrakty.
Máte tak jistotu pravidelného příjmu potřebného beta-karotenu v přesně daném množství. Vitar EKO Betakaroten obsahuje čistě přírodní extrakty z mrkve a měsíčku lékařského, který působí na pleť a pokožku blahodárně a podporuje její hojení.
Milujete turistiku?
Normální funkci pohybového aparátu nezanedbávejte!
Nejen voda a opalování, ale také vysokohorská turistika či méně náročné procházky patří mezi vysoce oblíbené aktivity vykonávané v průběhu léta. Abyste se vstříc dobrodružství mohli vydávat znovu a znovu, je správné myslet na podporu normální funkce pohybového aparátu a podporovat jeho pružnost a strukturu tkání. To je možné díky kolagenu, který si tělo vytváří samo, avšak pouze za určitých předpokladů. Produkce kolagenu klesá s nezdravým životním stylem, stravou a v neposlední řadě s přibývajícím věkem. No a pokud si chceme být jisti, že máme kolagenu dostatek, měli bychom jej tělu v pravidelných dávkách dodávat.• kolagen II. typu, který je pro klouby nejdůležitější,
• nejrozšířenější kolagen v lidském těle - kolagen I. typu, který najdete ve šlachách, kostech, vazivu a kůži,
• kolagenní peptidy,
• boswellin - přírodní extrakt z Boswellia serrata, který přispívá k dobrému stavu kostí a kloubů. Extrakt se vyrábí z kůry a pryskyřice tohoto stromu, jejíž součástí jsou tzv. boswellové kyseliny – hojně využívané například v arabské medicíně.
Dovolená s ochutnávkou místních dobrot? Vybavte se probiotiky.
Nejste fanoušky odpočinku na pláži, své dovolené trávíte raději poznáváním země, do které jste se vydali na dovolenou? To vás určitě zaujmou mimo jiné i cizokrajné pokrmy no a každý ví, že ty z malých krámků, kde připravují jídlo domácí, jsou nejvíce autentické.Abyste si takových jídel mohli užívat do syta, vsaďte na probiotika. Najdete je třeba v zakysaných výrobcích, jako jsou jogurty, kefíry, ale i kimči, zelí a podobně. Jenže vydávat se na dlouhé pochůzky v teple s mléčnými produkty v batohu? To se nám asi chtít nebude. Využijte raději doplňků stravy, které snadno sbalíte do kufru i do batohu.
