Cvičení paměti pro každý věk

Název knihy: Cvičení paměti pro každý věk
Autor: Jitka Suchá
Nakladatelství: Portál
Rok vydání: 2007
Rozměry:  205 x 145 mm
Počet stran: 176 str.
Cena: 207 Kč

Asi každý má někdy pocit, že čím dál víc zapomíná a paměť už není, co bývala. Kniha nabízí možnost, jak si ji stále udržovat v kondici.

Zahrnuje testy na různá témata, které čtenář může samostatně vyplnit a podle klíče zkontrolovat správnost řešení a úroveň svých znalostí. Kapitoly jsou připraveny podle toho, která kognitivní funkce je převážně procvičována. Úlohy na různá témata jsou jednoduché i náročnější. Někomu jsou bližší názvy filmů nebo přísloví, jiný se vyzná víc v historii nebo v druzích piva, můžeme oživit znalosti ze zeměpisu nebo z fyziky a ověřit si logické či matematické schopnosti. Kniha obsahuje také stručný teoretický úvod o kognitivních funkcích a návody, jak si uchovat mozek co nejdéle svěží. Je vhodná i pro seniory, ale hlavně pro každého, kdo má zájem o trénink své paměti.

Ukázka z knihy Cvičení paměti pro každý věk:

Uvozující kapitola, která seznamuje s obsahem knihy a dává čtenářům návod jak s ní pracovat. Každý z nás měl určitě někdy v životě pocit, že stále něco zapomíná, že se mu zhoršuje paměť – co si nezapíše, to neví – a špatně se soustředí. Částečně je to způsobeno tím, že býváme v příliš velkém časovém tlaku, děláme příliš mnoho věcí najednou, jsme přetížení, přepracovaní. Takovéto obtíže jsou však také jasným důkazem, že svou paměť „zanedbáváme“, neprocvičujeme ji při běžných denních činnostech. Spousta z nás by asi byla v samoobsluze bezradná bez seznamu věcí k nákupu, někteří z nás třeba i na jednoduché sčítání dvou čísel vytahují kalkulačku, místo aby zapojili své mozkové závity. Pouze u nepatrného procenta lidí jsou tyto obtíže prvním příznakem nějaké vážnější poruchy kognitivních funkcí.
V prevenci těchto poruch má velký význam právě kognitivní rehabilitace, tj. procvičování paměti, pozornosti a dalších kognitivních funkcí za účelem zlepšení nebo alespoň udržení dosavadního stavu. Kognitivní rehabilitace je určena nejen pro ty, kteří už nějakou kognitivní poruchou trpí, ale i – a zejména – jako preventivní cvičení pro každého, kdo chce se sebou „něco“ dělat. Tato publikace je zaměřena velice prakticky, poskytuje konkrétní zadání k pravidelnému procvičování mysli. Zahrnuje soubor různých úkolů, které si čtenáři mohou samostatně plnit a posléze zkontrolovat správné řešení podle klíče.


Tuto knihu Cvičení paměti pro každý věk koupíte v knihkupectví a na internetových stránkách nakladatelství Portál.