Školní rok a prázdniny ve školním roce 2023/2024Školní rok a prázdniny ve školním roce 2023/2024 Hrajte s námi SUDOKU online! - 3 obtížnosti i pro chytré ženyHrajte s námi SUDOKU online! - 3 obtížnosti i pro chytré ženy MDŽ nebo Den matek?MDŽ nebo Den matek? Jak vyfouknout velikonoční vajíčkoJak vyfouknout velikonoční vajíčko
Chytrá žena na Facebooku
Kategorie
Přihlášení
Jméno :

Heslo :


  trvale

Dnes je
Sobota 02.03. 2024
Dnes má svátek Anežka
Vyhledávání
Doporučujeme
 
 
 

Naše speciály
ZAJÍMAVÉ TIPY

5 zaručených tipů, jak na zdravé vlasy

23. 11. 2023 | Péče o vlasy
-Komerční sdělení-

Chcete mít zdravé a krásné vlasy? Máme pro vás 5 zaručených tipů, které vám pomohou dosáhnout vysněné hřívy. Pamatujte, zdravé vlasy jsou odrazem celkového zdraví a péče, kterou jim věnujete, takže neváhejte investovat čas a úsilí do jejich správné péče.


1. Používejte kvalitní vlasovou kosmetiku


Kvalitní šampon a kondicionér jsou základem pro zdravé vlasy. Při výběru profesionální vlasové kosmetiky se zaměřte na produkty, které neobsahují škodlivé látky jako parabeny, silikony, a zejména sulfáty. Sulfáty jsou detergentní složky, které mohou vlasy vysušovat a poškozovat. Šampon bez sulfátů je šetrnější, nevyvolává podráždění a zachovává přirozenou rovnováhu vlasů.

Věděli jste, že při dlouhodobém používání nekvalitní kosmetiky hrozí vysušení, lámavost a ztráta lesku vlasů? Vhodný šampon by měl vyhovovat vašemu typu vlasů a pokožky hlavy.
5 zaručených tipů, jak na zdravé vlasy























Zdroj: Freepik

2. Existuje správné mytí vlasů? Ano!


Jaké jsou nejčastější chyby při mytí vlasů? Příliš horká voda, nadměrné používání šamponu, drsné masírování pokožky hlavy a nedostatečné oplachování. Horká voda může vlasy vysušovat a poškozovat. Jemné masírování stimuluje vlasové folikuly, ale přílišný tlak může vést k poškození vlasů.

3. Teplo vlasům škodí


Tepelné přípravky jako fén, kulma, či žehlička na vlasy mohou při nadměrném používání vlasům výrazně škodit. Vystavují vlasy vysokým teplotám, což vede k jejich vysušení a poškození. Pokud tyto přípravky musíte používat, používejte ochranné přípravky proti teplu a snažte se teplotu a dobu vystavení co nejvíce omezit. Obzvlášť pozor si dejte na konečky vlasů a ideálně se jim při manipulaci s tepelnými prostředky úplně vyhýbejte.

4. Hlídejte si co jíte, ale nehladovte


Nekvalitní strava a drastické diety mohou mít negativní vliv na zdraví vlasů. Vlasy potřebují vyváženou stravu bohatou na proteiny, omega-3 mastné kyseliny, železo a vitamíny.
5 zaručených tipů, jak na zdravé vlasy






















Zdroj: Freepik


5. Vitamíny, bez kterých se neobejdete


Vlasy potřebují různé vitamíny pro svůj růst a pevnost. Mezi klíčové patří:

    • Biotin (Vitamin B7): Podporuje růst vlasů. Najdeme ho v ořeších, vejci a mléčných výrobcích.
    • Vitamin C: Pomáhá při tvorbě kolagenu, důležitého pro pevnost vlasů. Hlavními zdroji jsou citrusové plody, kiwi, paprika.
    • Vitamin E: Zlepšuje krevní oběh ve skalpu a podporuje růst zdravých vlasů. A kde ho najdeme? Hledejte slunečnicová semínka, mandle nebo špenát.

Denní doporučená dávka těchto vitamínů se může lišit v závislosti na individuálních potřebách a zdravotním stavu, ale obecně platí, že vyvážená strava by měla poskytovat dostatečné množství těchto živin.

Zdravé vlasy nejsou jen o správné péči zvenčí, ale také o tom, co do sebe dáváme a jak k našim vlasům přistupujeme. Používání profesionální vlasové kosmetiky bez škodlivých látek, správné techniky mytí, minimalizace tepla, vyvážená strava a dostatek klíčových vitamínů jsou základními kameny pro krásné a zdravé vlasy.



Tento článek také můžete
* Přidat do oblíbených FACEBOOK Přidat na Facebook
GOOGLE Přidat na Google
TISK Vytisknout Linkuj
 



Komentáře
Žádné komentáře
Aktuální soutěže
Komerční prezentace
 
 
 
Náš tip


NAVŠTIVTE NÁS ...
PŘIDAT MEZI OBLÍBENÉ NÁPOVĚDA VŠEOBECNÉ PODMÍNKY Zásady ochrany osobních údajů KONTAKT © Všechna práva vyhrazena   DESIGNED by   RSS 

Publikování nebo šíření obsahu serveru bez písemného souhlasu autora JE ZAKÁZÁNO !