Co potřebuje pleť ve 20, 30 a 40? Známe odpověď

Ve dvaceti je pleť stále svěží, zdravá a schopna sama dosáhnout potřebných regeneračních procesů. Tvorba kolagenu a elastinu je stále na vysoké úrovni, pleť má přirozenou hydrataci a pružnost. V tomto věku je proto důležité zaměřit se především na správné návyky, pochopit vlastní typ pokožky a vyladit každodenní skin care rutinu tak, aby tvořila pevný základ, na kterém bude možné v dalších letech stavět cílenější a pokročilejší péči. 

V první řadě je potřeba si uvědomit, že méně je častokrát více a že výběr pečujících produktů by neměl zrcadlit nejnovější trendy v kosmetickém průmyslu, nýbrž skutečné potřeby pokožky. Není tedy nutné mít 10krokovou ranní i večerní rutinu a trávit hodiny v koupelně, stačí dát přednost základním přípravkům, jako je lehký čisticí gel či micelární voda pro zbavení pleti nečistot, sérum pro výživu a ochranu a hydratační krém, jež zbytečně nedráždí pokožku, zajistí kýžený efekt a podpoří celkové zdraví a klíčové regenerační a ochranné procesy. Především dostatečná hydratace je v tomto věku zásadní. Důvod je prostý. Dobře hydratovaná pleť si daleko snáze zachovává pružnost a odolnost vůči vnějším vlivům a přirozeně zpomaluje stárnutí na buněčné úrovni. Hlavním cílem by tedy měla být prevence před oslabením kožní bariéry a vznikem prvních viditelných známek stárnutí. 

Mladá pleť často stále bojuje s projevy akné. Pak je dobré zahrnout také produkty regulující produkci kožního mazu. Ve dvaceti si tak člověk s hlubokými vráskami, pigmentovými skvrnami a ochablou kůží lámat hlavu nemusí. Jeho záměrem by však měl být vědomý přístup, který pomůže těmto změnám předejít, nebo je alespoň co nejvíce oddálit.

S příchodem třicátého roku se začínají objevovat první známky stárnutí. Jedná se především o jemné linky v okolí očí, úst a čela, jež jsou obecně označované jako mimické vrásky – vznikají hlavně v místech, kde pokožka reaguje na opakované výrazy, jako je smích, mračení nebo přivírání očí. Za těmito změnami stojí především pokles produkce kolagenu a elastinu, jež zajišťují pevnost, pružnost a celkovou strukturu pokožky. Tělo si je sice stále vytváří, ale už ne v takovém množství a kvalitě jako dříve. Zároveň dochází i k postupnému zpomalení buněčné obnovy. Staré buňky se tak na povrchu pokožky hromadí, což může vést k hrubší textuře a celkově unavenému vzhledu.

V rámci péče o pleť je tedy zásadní podpořit postupně ochabující mechanismy a dopřát pleti vše, co jí přirozeně ubývá. Hydratace je stále klíčová, je ale vhodné začít používat i produkty stimulující tvorbu kolagenu, například s komplexy z mikrořas, peptidy nebo rostlinným kolagenem. Užitečnou složkou v péči o stárnoucí pleť jsou také antioxidanty, které přispívají v boji proti volným radikálům. Tyto drobné částice vznikají vlivem vnějších faktorů, jako je sluneční záření, ale i vnitřních mechanismů, například v podobě vyšší hladiny kortizolu, a způsobují oxidační stres, jenž urychluje buněčné poškození, přispívá ke vzniku zánětlivých procesů a negativně ovlivňuje kondici pokožky. Ochrana před volnými radikály je proto stejně důležitá jako hydratace a podpora tvorby kolagenu. 

Ve čtyřiceti již pleť vykazuje výraznější známky stárnutí. Pozor ale – nejen věk je důvodem jejich vzniku! Velký vliv na celkový vzhled a kvalitu mají i další faktory. Kromě genetiky a hormonálních změn do hry vstupují i vnější vlivy, které má často člověk čistě ve svých rukou. Řeč je například o životním stylu a návycích, jež lze obecně považovat za špatné a škodlivé. Příliš mnoho tučných a sladkých jídel, ultrazpracované potraviny, kouření, nedostatek spánku či nadmíra stresu mohou ke vzniku vrásek, pigmentových skvrn a ochablé kůže značně přispět. Je tedy nutné mít na paměti, že nejen věk a pečující kosmetika, ale i naše chování a každodenní přístup rozhodují o tom, jak moc se známky stárnutí projeví. 

Pokud pomineme vnější faktory a budeme se věnovat čistě biologickým procesům v těle, s vyšším věkem dochází k významnému zpomalení produkce kolagenu, elastinu a kyseliny hyaluronové. Pokožka se stává tenčí, sušší a méně pružná, mizí kontury obličeje, regenerace buněk je pomalejší a ochranná bariéra kůže ztrácí na své síle. Péče by proto měla obzvlášť zahrnovat aktivní látky pro intenzivní obnovu pleti. Jedná se především o produkty s peptidy, které podporují regeneraci pleti, a mikrořasy, které pleť zpevňují a vypínají. 

Zdroj, foto: Revalid