Tipy na dekorace pro krásnější podzim a zimuTipy na dekorace pro krásnější podzim a zimu Vánoční cukroví - nejoblíbenější recepty Vánoční cukroví - nejoblíbenější recepty Hrajte s námi SUDOKU online! - 3 obtížnosti i pro chytré ženyHrajte s námi SUDOKU online! - 3 obtížnosti i pro chytré ženy Květina Vánoc - Vánoční hvězdaKvětina Vánoc - Vánoční hvězda
Chytrá žena na Facebooku
Kategorie
Přihlášení
Jméno :

Heslo :


  trvale

Dnes je
Úterý 06.12. 2022
Dnes má svátek Mikuláš a pozor na čerty!
Vyhledávání
Doporučujeme
 
 
 

Naše speciály
ZAJÍMAVÉ TIPY
Dělená strava? Zase další dieta? Nebojte se, dělená strava spočívá v tom, že své jídlo dělíte na bílkoviny, sacharidy a neutrální potraviny.

Dobijte si energii!

24. 10. 2022 | Fitness
-Komerční sdělení-

Dejte svému tělu pořádnou dávku bílkovin a vlákniny. Každý plátek Proteinového toustu Penam vás zasytí na dlouhou dobu. Chutná navíc skvěle jak čerstvý, tak opečený. Je tak ideální svačinou nejen po tréninku. Pokud si jej dáte navíc v kombinaci s kvalitní šunkou nebo tvarohovou pomazánkou, dodáte tělu maximum potřebné energie.

Co je to vlastně ten protein?


Vidíte protein na každém druhém výrobku a máte pocit, že je to kouzelná formule, bez které se neobejdete? Kde se vzala tahle superlátka a jak jsme bez ní mohli žít? Pak budete překvapeni. Protein je synonymem k našemu českému slovu bílkovina a ty tady jsou s námi už od pradávna. Bílkoviny jsou základním stavebním kamenem našeho těla, bohužel si je ale neumíme sami vytvořit a je nutné je do organismu dostat díky pestré stravě. Proteiny by měly tvořit přibližně 15 až 20 % našeho energetického příjmu.

Jaké benefity bílkoviny našemu tělu přináší?


Proteinový toust Penam
   • Dodávají vašim svalům výživu a napomáhají tak k jejich správnému růstu.

   • Dostatek bílkovin ocení také vaše šlachy, kůže a kosti.

   • Proteiny napomáhají vašemu tělu při regeneraci.

   • Přispívají k rychlejšímu spalování tuků a snižování nadváhy.


Proteinový toust Penam obsahuje 29 g bílkovin ve 100 g výrobku a je tak skvělým zdrojem bílkovin. Připravte si s námi proteinovou bombu – Skládaný sendvič s pečenou šunkou a čedarem.


Skládaný sendvič s pečenou šunkou a čedarem

Proteinový toust Penam

Na 2 sendviče budete potřebovat:
    • 6 plátků Penam Proteinového toustu
    • 4 plátky většího rajčete
    • 2 lžíce majonézy
    • 2 salátové listy
    • 100 g pečené šunky
    • 2 plátky čedaru

Jak na to?
Plátky Proteinového toustu Penam opečte nasucho v topinkovači nebo v sendvičovači a nechte vychladnout. Plátky pomažte z jedné strany majonézou. Na pomazanou stranu spodního plátnu navrstvěte salátový list, 2 plátky rajčete, plátek čedaru, přiložte suchou stranou druhý toastový plátek. Na jeho pomazanou stranu vyskládejte 50 g šunky a přiklopte pomazanou stranou vrchního toustu. Stejný postup opakujte i u druhého sendviče.


Další skvělé Fit recepty najdete na stránkách společnosti Penam www.penam.cz

Dobrou chuť!



Tento článek také můžete
* Přidat do oblíbených FACEBOOK Přidat na Facebook
GOOGLE Přidat na Google
TISK Vytisknout Linkuj
 



Komentáře
« Předchozí   1   2   3  Následující » 
Obrázek uživatelky
profil
31. 10. 2022 12:00 Sebrán "Hromada zlaťáků" za 10 bodů
31. 10. 2022 11:55 Sebrán "Hromada zlaťáků" za 10 bodů
31. 10. 2022 11:51 Sebrán "Hromada zlaťáků" za 10 bodů
31. 10. 2022 11:47 Sebrán "Hromada zlaťáků" za 10 bodů
31. 10. 2022 11:42 Sebrán "Hromada zlaťáků" za 10 bodů
31. 10. 2022 11:39 Sebrán "Hromada zlaťáků" za 10 bodů
31. 10. 2022 11:35 Sebrán "Hromada zlaťáků" za 10 bodů
31. 10. 2022 11:31 Sebrán "Hromada zlaťáků" za 10 bodů
31. 10. 2022 11:25 Sebrán "Hromada zlaťáků" za 10 bodů
Obrázek uživatelky
profil
8x a 1 chyba, dobrý Hz
Obrázek uživatelky
profil
31. 10. 2022 12:00 Sebrán "Hromada zlaťáků" za 10 bodů
31. 10. 2022 11:55 Sebrán "Hromada zlaťáků" za 10 bodů
31. 10. 2022 11:51 Sebrán "Hromada zlaťáků" za 10 bodů
31. 10. 2022 11:47 Sebrán "Hromada zlaťáků" za 10 bodů
31. 10. 2022 11:43 Sebrán "Hromada zlaťáků" za 10 bodů
31. 10. 2022 11:40 Sebrán "Hromada zlaťáků" za 10 bodů
31. 10. 2022 11:35 Sebrán "Hromada zlaťáků" za 10 bodů
31. 10. 2022 11:30 Sebrán "Hromada zlaťáků" za 10 bodů
Obrázek uživatelky
profil
super, další Smajlík
Obrázek uživatelky
profil
Třetí hromada Smajlík
Aktuální soutěže
Komerční prezentace
 
 
 
Náš tip



NAVŠTIVTE NÁS ...
PŘIDAT MEZI OBLÍBENÉ NÁPOVĚDA VŠEOBECNÉ PODMÍNKY Zásady ochrany osobních údajů KONTAKT © Všechna práva vyhrazena   DESIGNED by   RSS 

Publikování nebo šíření obsahu serveru bez písemného souhlasu autora JE ZAKÁZÁNO !
Smajlíci: Copyright © Aiwan. Kolobok smiles