Jak se doma saunovat?

Chcete si doma dokonale odpočinout a získat novou energii? Infrasauny vám umožní příjemnou relaxaci v pohodlí svého domova, kterou snadno doplníte světelnou terapií, aromaterapií nebo masáží. Pravidelným saunováním navíc podpoříte své zdraví.

Saunování pro zdraví

Vzrůstající trend infrasaun spočívá v jejich pozitivním vlivu na zdraví. Odborníci vyzdvihují zejména skutečnost, že pomáhají bojovat proti civilizačním nemocem. Potvrdilo se také, že pravidelné saunování uvolňuje svaly, ulevuje od bolesti kloubů a posiluje imunitní systém. Výborně navíc působí na lidskou pokožku, je důležité pro hladkou a pevnou pleť. 

Některé infrasauny jsou navíc vybaveny ionizérem, který obohacuje vzduch velkým množstvím záporně nabitých iontů (aniontů), které zmírňují astmatické a alergické potíže i onemocnění dýchacích cest, stimulují myšlenkovou činnost a zlepšují paměť, ulevují od migrény a zmenšují nespavost. Prokazatelně zvyšují i duševní a fyzickou výkonnost.

Dokonalá péče o tělo a mysl

Příjemnou relaxaci vám umožní infrasauny, které poskytují světelnou terapii na bázi LED osvětlení. Díky zabudovanému CD a rádio přehrávači s MP3 si během odpočinku můžete i poslechnout svou oblíbenou hudbu. Saunování si můžete vychutnat v infrasaunách z různých materiálů. Ideální je exkluzivní saunové dřevo hemlock a luxusní cedr. U dřeva hemlock oceníte jeho imunitu proti tvorbě a množení mikroorganismů. Cedr se vyznačuje svou odolností proti vlhkosti, poskytuje lepší tepelnou izolaci než běžné jehličnany a příjemně voní.
Pokud chcete dosáhnout rovnoměrnějšího rozložení tepla v infrasauně, energetické úspornosti, větší rychlosti a efektivity prohřívání organismu, zvolte si karbonová topidla namísto klasických keramických.

Snadná montáž

Infrasauny se stanou výjimečným prvkem každého interiéru. Instalace většinou nevyžaduje stavební úpravy, postačí pouze několik desítek minut na složení a pak stačí jednoduše zapojit do zásuvky 230 V. Charakter infrasaun potom způsobuje, že se nemusí stavět odpočívárny s místem pro ochlazení.   

Desatero správného infrasaunování

Infrasauna je výborná pro citlivější jedince, malé děti a další, pro které je klasická sauna nevhodná. Používání infrasauny se od té klasické ovšem výrazně odlišuje. Věnujte proto pozornost základním instrukcím.

1) Zvolte si pro saunování příhodnou dobu
2) Bezprostředně před saunováním se vyhněte nadměrné fyzické zátěži
3) Důkladně se před vstupem do infrasauny osprchujte a osušte
4) Vstupujte do infrasauny ideálně bez plavek
5) Využívejte infrasaunu již krátce po zapnutí
6) Relaxujte v infrasauně dvacet až třicet minut
7) Doplňte po saunování tekutiny
8) Nechlaďte své tělo po saunování v infrasauně studenou vodou. Nechte ho ochladit přirozeně, poté si můžete dát vlažnou sprchu, která opláchne pot z těla
9) Saunování v infrasauně se neopakuje
10) V případě nemocí konzultujte saunování v infrasauně se svým lékařem