Kruhy pod očima, suchá pleť a padající vlasy. Jak se na vzhledu podepsalo léto?

Začátek podzimu přináší zvláštní paradox. Po dovolené očekáváme svěží vzhled a novou energii, návrat k rannímu vstávání, práci, škole a pevnému režimu ale může naopak ukázat, jakou zátěž máme za sebou. A právě tehdy může být únava vidět i v zrcadle.

Během léta dostává pokožka zabrat. UV záření, slaná nebo chlorovaná voda, vítr, častější koupání i změny v pitném a spánkovém režimu mohou ovlivnit její vzhled a komfort. Pokud se přidá psychická zátěž a méně kvalitní spánek, může pleť působit ještě unaveněji nebo citlivěji.

Nová studie, která sledovala 1 017 žen ve věku 18 až 40 let, ukázala, že zhruba 60 % žen se potýká s nekvalitním spánkem, polovina pak vykazovala zvýšenou míru vnímaného stresu. Ženy s horším spánkem častěji svou pleť vnímaly jako unavenou. Horší spánek souvisel také s vyšší pravděpodobností citlivé pokožky hlavy a výraznějšími tmavými kruhy pod očima.

Oblast kolem očí patří k místům, kde může být únava nápadná poměrně rychle. Po období nekvalitního nebo nepravidelného spánku může obličej působit méně svěže a výraznější mohou být i tmavé kruhy pod očima. Právě jejich intenzita byla ve zmíněné studii vyšší u žen s horší kvalitou spánku. Oblast kolem očí tak může být jedním z míst, kde se změna spánkového režimu projeví poměrně rychle. I zde ale platí, že kruhy pod očima nelze automaticky připsat nedostatku spánku. Jejich vzhled ovlivňuje také genetika, pigmentace, věk nebo anatomie oblasti pod očima.

Pokud začnou v říjnu vlasy výrazněji vypadávat, nemusí jít o reakci na stres z návratu do práce. Z odborných zdrojů vyplývá, že u takzvaného telogenního efluvia (dočasného difuzního vypadávání vlasů) se zvýšené padání objevuje až s odstupem od události, která narušila vlasový cyklus – typicky několik měsíců poté. Spouštěčem může být například výrazný psychický nebo fyziologický stres, horečnaté onemocnění, větší operace, výrazný úbytek hmotnosti nebo některé nutriční a hormonální problémy. Jde obvykle o dočasný proces, který může po odeznění spouštěče postupně ustoupit.

Podzimní zvýšené padání vlasů navíc nemusí mít vždy konkrétního viníka. Výzkumy popisují také přirozené sezónní změny vlasového cyklu, při kterých se v průběhu roku mění podíl vlasů v jednotlivých růstových fázích. I proto si někteří lidé mohou zvýšeného padání všimnout právě na konci léta a začátku podzimu. Sezónní výkyvy se přitom mohou překrývat s dalšími faktory, například stresem nebo nemocí z předchozích měsíců.

Podzimní padání vlasů tak může mít více příčin. Vyšší míra stresu může s častějším vypadáváním vlasů souviset, nemusí však být jeho jediným nebo hlavním důvodem. Od samotného vypadávání je navíc potřeba odlišit poškození vlasů. Slunce, mořská sůl, chlorovaná voda, časté tepelné či mechanické namáhání mohou narušovat vlasový stvol. Vlasy pak mohou být suché, křehké, lámavé a bez lesku, aniž by skutečně více vypadávaly od kořínků.

Zdroj: deNatura.cz