Mládí a infarkt – dnes běžná věc! Běžná angína? Ne, náběh na infarkt!

Nemůžete už delší dobu spát, jste unavení z práce, kterou jste ještě před měsícem zvládali? I to může být počáteční známka anginy pectoris s možným rizikem vzniku infarktu. Tato choroba přichází někdy rychle ze zdánlivě plného zdraví, někdy se naopak projevuje postupně nejednoznačnými příznaky, jako jsou únava, dušnost či nevolnost. Může se jednat o varovné signály, s jejichž pomocí vám vaše tělo dává najevo, že v brzké době můžete prodělat srdeční příhodu. Dokonce u vás možná slabý infarkt proběhl, aniž byste to tušila? Ano, i toto je možné.

Infarkt myokardu není už nemoc starších ročníků, jak bylo ještě před 20 lety běžné. Bohužel dnes se týká čím dál „mladších“ lidí. Pokud se zaměříme na věkovou skupinu 30 – 40 let, pak zjistíme, že muži trpí touto chorobou 4x častěji než ženy. Alarmující na tom je, že za posledních 10 let stoupl počet nemocných žen o 40 %, u mužů o 16%. „Příčin je mnoho a mohou být různé“, uvádí náměstek pro zdravotní péči MUDr. Ferdinand Polák. „Dobrá zpráva ale je, že mnoho jich můžeme sami svým chováním ovlivnit – skladbou stravy a celkovým životním stylem dokážeme mnohdy více než pojídáním různých prášků. Každý člověk by měl proto pravidelně navštěvovat svého praktického lékaře, který tyto preventivní prohlídky zajistí. A v případě, že pojme podezření na hrozící riziko srdečního onemocnění, může pacienta odeslat ke specialistovi – kardiologovi.“ uzavírá

Proč se u žen po čtyřicítce podstatně zvyšuje riziko infarktu?
Protože především po menopauze dochází k poklesu estrogenů, které do té doby měly ochranný vliv na cévy a zvyšovaly hladinu HDL-cholesterolu. Riziko infarktu je poté srovnatelné s muži. Proto se u žen s brzkým nástupem menopauzy nebo po operativním odstranění vaječníků doporučuje hormonální substituční terapie.

Vysoký krevní tlak - v Česku trápí zhruba 40 procent dospělých, u mužů je výskyt ještě častější. Nemoc se ale až do prvního infarktu nebo mrtvice vůbec nemusí projevit. Zhruba třetina pacientů o ní proto ani neví. Přitom srdeční záchvat postihuje ženy stále častěji, i když je spojován spíše s muži. I když u žen se velmi často projevuje zcela jinými a nenápadnějšími symptomy, než je obligátní bolest na hrudi. U obézních žen jsou přitom ohroženější ty, kterým se tuk ukládá kolem pasu (mají silné břicho) než ty, které tloustnou především okolo boků (mají silné hýždě a stehna).

Stres je jedna z mnoha dalších ukazatelů – v našem těle dochází k vyplavování stresových hormonů do krevního oběhu a tento stav má velmi nepříznivý vliv na naše srdce. Pro každého představuje stres něco jiného, a proto je efektivní určit si, co stresuje každého z nás a naučit se stres efektivně zvládat. K tomu napomáhá mnoho relaxačních technik.

Zapomenout za sedavý způsob života samozřejmě nejde. Sedíme v práci u počítače, přejedeme autem až před dům a doma sedíme na gauči. Nechce se nám jít ani na procházku a to našemu srdci neprospívá. Do toho jste silný kuřák, a jak je známo, s každou vykouřenou cigaretou riziko vzrůstá. Vysoká hladina cholesterolu, špatný krevní tlak či onemocnění diabetem. Proto určitě nezanedbávejte preventivní kontroly u svého lékaře, kde vám může i změřit cholesterol. Malá příčina, jako je přejedení, stresová situace či změna počasí. I chladné počasí je častým znakem vzniku. Jako prevence infarktu se osvědčuje strava bohatá na zeleninu, ovoce a potraviny obsahující cereálie.

Jestliže se budete aktivnímu pohybu věnovat pouhou půlhodinu denně, pět dní v týdnu, riziko infarktu se opět výrazně sníží. Zdravé srdce určitě stojí za půlhodinovou procházku po vašem městě nebo v krásné přírodě.