Školní rok a prázdniny ve školním roce 2023/2024Školní rok a prázdniny ve školním roce 2023/2024 Hrajte s námi SUDOKU online! - 3 obtížnosti i pro chytré ženyHrajte s námi SUDOKU online! - 3 obtížnosti i pro chytré ženy MDŽ nebo Den matek?MDŽ nebo Den matek? Jak vyfouknout velikonoční vajíčkoJak vyfouknout velikonoční vajíčko
Chytrá žena na Facebooku
Kategorie
Přihlášení
Jméno :

Heslo :


  trvale

Dnes je
Sobota 02.03. 2024
Dnes má svátek Anežka
Vyhledávání
Doporučujeme
 
 
 

Naše speciály
ZAJÍMAVÉ TIPY

Omega-3 mastné kyseliny posílí vaše srdce i imunitu

15. 11. 2023 | Péče o tělo
-Komerční sdělení-
Penam chléb Vital













Každé ráno lžičku rybího tuku a budete zdraví jako rybička. Rituál, který si určitě pamatujete z dětství. Ať už jste to zažili na vlastní kůži nebo z kultovního filmu Obecná škola. A čím je ten rybí tuk tak výjimečný? Největším zázrakem, který obsahuje, jsou omega-3 nenasycené mastné kyseliny, které si lidské tělo nedokáže samo vyrobit a musíme je tedy přijímat v potravě.

Jaké účinky Omega-3 mastné kyseliny mají?


    • Posilují vaše srdce a imunitu
    • Snižují riziko vzniku cévních onemocnění, rakoviny nebo Alzheimerovy choroby
    • Podporují myšlení, paměť, soustředění a psychickou pohodu
    • Zlepšují hladinu cholesterolu
Penam Fit den Chléb Vital
    • Dokáží redukovat tuky v játrech
    • Působí protizánětlivě
    • Usnadňují hubnutí – snižují chuť k jídlu a pocit hladu, dokáží také nabudit metabolismus

V jakých potravinách Omega-3 najdeme?


    • Penam Fit den Chléb Vital
    • Tučné mořské ryby - jako makrela, losos, tuňák, sleď nebo sardinky
    • Játra libových bílých ryb – treska, žralok, halibut
    • Rybí tuk – vyrobený ideálně z mořských ryb
    • Ořechy – vlašské
    • Semínka – lněná, chia nebo konopná
    • Oleje – řepkový nebo sójový
    • Dýně a avokádo


Tip na svačinku nabitou Omega-3 nenasycenými mastnými kyselinami!


Lososová pomazánka s chlebem Vital

Co budete potřebovat: Penam Fit den Chléb Vital, 85 g uzeného lososa, 110 g čerstvého sýra, 50 g zakysané smetany, 1 lžíce citronové šťávy, 1 lžička mleté uzené papriky, sůl a pepř dle chuti a čerstvý kopr na posypání.

Postup: Uzeného lososa nakrájejte na malé kousky a smíchejte s čerstvým sýrem, zakysanou smetanou a citronovou šťávou. Dochuťte mletou uzenou paprikou a osolte a opepřete. Pomazánku podávejte na plátcích Penam Fit Den Chléb Vital a ozdobte nasekaným koprem.
 Lososová pomazánka s chlebem Vital
























Tento článek také můžete
* Přidat do oblíbených FACEBOOK Přidat na Facebook
GOOGLE Přidat na Google
TISK Vytisknout Linkuj

Další fotografie ke článku Omega-3 mastné kyseliny posílí vaše srdce i imunitu:

Omega-3 mastné kyseliny posílí vaše srdce i imunitu
Omega-3 mastné kyseliny posílí vaše srdce i imunitu
Omega-3 mastné kyseliny posílí vaše srdce i imunitu
Omega-3 mastné kyseliny posílí vaše srdce i imunitu
Omega-3 mastné kyseliny posílí vaše srdce i imunitu
Omega-3 mastné kyseliny posílí vaše srdce i imunitu
Omega-3 mastné kyseliny posílí vaše srdce i imunitu
Omega-3 mastné kyseliny posílí vaše srdce i imunitu
Omega-3 mastné kyseliny posílí vaše srdce i imunitu
 



Komentáře
Žádné komentáře
Aktuální soutěže
Komerční prezentace
 
 
 
Náš tip


NAVŠTIVTE NÁS ...
PŘIDAT MEZI OBLÍBENÉ NÁPOVĚDA VŠEOBECNÉ PODMÍNKY Zásady ochrany osobních údajů KONTAKT © Všechna práva vyhrazena   DESIGNED by   RSS 

Publikování nebo šíření obsahu serveru bez písemného souhlasu autora JE ZAKÁZÁNO !