S prvními teplými dny přichází nejen slunce a delší večery, ale také pylová sezóna, která dokáže nepříjemně zasáhnout do každodenní pohody. Právě oči patří mezi nejcitlivější části těla a na alergeny reagují velmi rychle. Jak je chránit a užít si jaro bez zbytečných potíží?

1. Sledujte pylový kalendář

Pylová sezóna začíná už na přelomu zimy a jara a její průběh se mění podle počasí. V březnu se objevuje líska a olše, postupně nastupuje bříza, která vrcholí v dubnu. Mezi další alergeny patří také topol, javor nebo dub. V květnu pak začíná hlavní sezóna trav, dubu, buku a raných bylin. Některou formou alergie přitom trpí přibližně 20 až 30 procent populace a alergická onemocnění každoročně

2. Vnímejte, co vám oči říkají

Oči jsou neustále vystavené okolnímu prostředí, a proto reagují velmi rychle. Jakmile se pyl dostane na jejich povrch, imunitní systém spustí obrannou reakci. Výsledkem je podráždění spojivek, známé jako alergická konjunktivitida. Projevuje se svěděním, zarudnutím, slzením, otokem víček nebo pocitem cizího tělesa v oku. Často se přidává i zvýšená citlivost na světlo.

3. Po pobytu venku dopřejte očím úlevu

Jedním z nejjednodušších způsobů, jak zmírnit projevy alergie, je péče o oči po návratu z venku. Pomoci mohou oční kapky, které zvlhčují povrch oka, vyplavují alergeny a zklidňují podráždění. Používají se jak umělé slzy, tak kapky určené přímo na alergii nebo ty, které pomáhají předcházet uvolňování histaminu. Oční kapky i kontaktní čočky jsou zdravotnické prostředky, proto je vždy důležité řídit se příbalovým letákem.

4. Vytvořte očím přirozenou ochranu

Sluneční nebo dioptrické brýle dokážou fungovat jako jednoduchá bariéra proti pylu a omezit jeho kontakt s očima. I taková drobnost může výrazně ulevit. Důležité je také vyhnout se mnutí očí, které situaci spíše zhoršuje a zvyšuje svědění i otok.

5. Větrejte ve správný čas

Koncentrace pylu ve vzduchu se během dne mění. Nejvyšší bývá v průběhu dne a navečer, proto je vhodné omezit pobyt venku právě v těchto časech. Doma se vyplatí větrat spíše večer nebo po dešti, kdy je vzduch čistší. Při jízdě autem může pomoci také klimatizace.

6. Dbejte na čistotu

Zvýšená hygiena hraje v pylové sezóně důležitou roli. Pyl se usazuje na oblečení, vlasech i v domácnosti. Pomůže častější výměna ložního prádla, nesušení prádla venku nebo důkladnější úklid. Pokud nosíte kontaktní čočky, může být vhodné přejít na jednodenní variantu, která je méně zatížená alergeny. V domácnosti se vyplatí také používat čističky vzduchu nebo kvalitní filtry do vysavače. Při očních alergiích je vhodné oči častěji zvlhčovat očními kapkami. Nepříjemné příznaky mohou zmírnit také antihistaminika. Existují různé typy těchto léčiv, od volně prodejných až po ta na lékařský předpis. Pokud však nosíte kontaktní čočky, přečtěte si příbalové letáky nebo se o vhodném užívání poraďte s lékárníkem. Při silnější alergii je lepší používat jednodenní čočky, které se po použití vyhazují, nebo čočky pro vícedenní nošení čistit pomocí peroxidového roztoku. Zdraví očí je komplexní. Kromě péče v pylové sezóně nezapomínejte ani na pravidelnou kontrolu zraku.