Zdraví

Dietní jídelníček může být bohatý a chutný. Stačí zařadit potraviny, o kterých byste možná na první pohled ani neřekli, že vám v boji s přebytečnými kily mohou pomoci. Máme za sebou náročné období  …více»

Přijde okamžik, kdy si každý z nás uvědomí, že stárne. Chybí nám energie na činnosti, kterým jsme se ještě nedávno s chutí věnovali. Sil ubývá a každý rok je znát čím dál víc. Odpočinek sice pomáhá  …více»

Mezi lidmi koluje mýtus, že se po operaci očí nesmí létat letadlem. Ve většině případů k takové opatrnosti není důvod, existují pouze dvě výjimky. A jak je to s létáním s kontaktními čočkami?  …více»

Nejčastější problémy, které pacienty přivádí k odborníkům, souvisejí s častým sezením u počítače. Sedavé zaměstnání společně s nedostatkem pohybu totiž způsobuje dlouhodobé zatěžování jen některých  …více»

Skoro všichni se cítíme po ránu ztuhlí. Navíc platí, že čím jsme starší, tím víc tělo při spánku tuhne. Proto je tak důležitá ranní rozcvička. Stačí několik správně zvolených cviků a hned se nám bude  …více»

I při takto nízkých dioptriích brýle doporučuji. Člověk sice může mít pocit, že to zvládne bez nich, ale oči se zbytečně namáhají, což může v důsledku způsobovat bolest hlavy a šíje, zvýšenou únavu  …více»

Už předškolní dítě by mělo vědět, že má svaly v těle, a mělo by je umět vnímat. Jen tak obstojí, až ho rodiče poprvé posadí na kolo nebo postaví na lyže. Bez zpevněného těla se ale zhroutí jak  …více»

Zima je každoroční zatěžkávací zkouškou pro naši pleť. Lehké hydratační krémy v poličkách nahrazují ty hutnější, výživnější a olejíček na rty se stává nezbytnou součástí kabelky. Kromě běžných  …více»

Obsah a složení minerálů v soli z Mrtvého moře je naprosto odlišný od složení solí alpských či mořských. Je výborným pomocníkem v péči o pokožku. Jak si správně připravit lázeň, abyste jejích  …více»

Začátek roku se u mnohých z nás nese ve znamení předsevzetí. Nadšení pro změnu ale častokrát střídá zklamání, když naše mety neumíme nebo nezvládáme plnit. Vyzkoušejte pár užitečných tipů na to,  …více»