Zdraví

Trápí vás celulitida? Nejste sami. Tzv. pomerančovou kůži na stehnech, hýždích, ale i rukou či břiše mívají ženy i muži a nemusí jít ruku v ruce s obezitou. Znají ji i štíhlé modelky. Dobrá zpráva je  …více»

Věděli jste, že velké množství fosforu, který běžně konzumujeme v potravinách, může být pro lidské tělo nebezpečné a může vést až k citelnému poškození našich cév? Jak ukázal výzkum, problémy nám  …více»

Péče o vlasy v dnešní době kolikrát připomíná spíše alchymii. Každému vyhovuje něco jiného a občas je třeba dlouho hledat, než konečně objevíte vlasovou kosmetiku přesně pro vás. Výchozím bodem je  …více»

Slezina. Orgán, který je při řešení řady zdravotních potíží neprávem opomíjený a řada lidí o jeho přínosu pro zdravé fungování organismu ani netuší. Někteří ho dokonce považují za nepotřebný orgán  …více»

Diabetici si píchají inzulín, nesmí sladké a jsou tlustí! Jakou “pohádku” o cukrovce znáte vy? Pojďme uvést nejrozšířenější mýty o diabetu na pravou míru. Cukrovka je nemoc tlouštíků  …více»

Spalovat kalorie se musí rozumně a s mírou, takže svačina, která obsahuje proteiny, sacharidy a bílkoviny, ale zároveň nepřekračuje cca 150 kalorií, je nezbytná. Pokud vás ale po běhu přesto stále trá  …více»

Spánek a sny byly vždy předmětem mytologie a přisuzovala se jim mytická moc. Jeho kvalita a množství má vliv na naše zdraví i délku života. Nedopřejeme-li dlouhodobě našemu tělu dostatek odpočinku  …více»

Nezdravý životní styl, nadváha a špatné stravovací návyky často vedou k více i méně závažným onemocněním trávicího systému. Čechy nejčastěji trápí zácpa či pálení žáhy, rakovina tlustého střeva  …více»

Asi všichni víme, že pokud chceme mít pevné kosti, musíme své tělo zásobovat vápníkem a vitamínem D. Vápník je nejpotřebnější minerální látka v našem těle a právě pro vstřebávání vápníku je důležitý  …více»

Běh je v naší zemi hned po cyklistice druhou nejoblíbenější sportovní aktivitou a jeho popularita neustále roste. Není se čemu divit, vždyť se jedná o sport, kterým se dá velice dobře hubnout  …více»