Zdraví

Neexistují dobré, nebo špatné pomůcky na plavání. Každá z nich slouží k jinému účelu a pouze nesprávným použitím se může stát nevhodnou. Přinášíme rady zkušené plavecké trenérky Štěpánky Štrougalové,  …více»

Dovolená pro nás znamená odpočinek, relax a oslabení disciplinovanosti ve stravování, kterou se přes rok snažíme řídit. Na dovolené je přeci povolené vše, jde jen o krátký čas a tak rádi zapomínáme na  …více»

Možná by se mohlo zdát, že s dětskou nadváhou a obezitou to u nás není tak horké jako třeba v Americe. Odborníci však bijí na poplach a poukazují na výsledky nejnovějších studií, podle nichž má  …více»

UV záření je okem neviditelná část slunečního spektra, může ale napáchat hodně škod. Jeho působení má negativní vliv nejen na stav pokožky, ale zásadně ovlivňuje také oči. Lidé se snaží o kůži pečovat  …více»

Luštěniny jsou zdravé a měli bychom je alespoň jedenkrát týdně zařazovat do našeho jídelníčku. Všechny luštěniny jsou přirozeně bezlepkové a rozhodně stojí za naši pozornost. Jak je na tom čočka,  …více»

Postavíte-li vedle sebe dvě stejně vážící ženy, budou se velmi pravděpodobně lišit typem postavy. Rozdíl je dán jiným poměrem svalů a tuků. Může se tak stát, že aktivní, pravidelně cvičící žena je  …více»

Do oficiálního začátku léta zbývá už jen pár týdnů, a tak není divu, že všude čteme o různých dietách do plavek a všemožných způsobech, jak zredukovat váhu. Mnozí odborníci však tvrdí, že diety nejsou  …více»

Představa Michala Tučného o romantické, právě prostřené snídani v trávě by jistě lákala nejednoho z nás. Vysoká tráva se však opět stává hlavním útočištěm zákeřných klíšťat. Takže povinnou výbavou  …více»

Lymfa je naše „čistička odpadu“. Je to vlastně tekutina, která koluje v lymfatickém systému podobně jako krevní systém. Je mu i podobná, jen má více svých vlastních cév a hlavně svá centra  …více»

Sportují vaše děti hodně a rádi? Pak byste měli myslet i na to, jak jim umožnit efektivně odpočívat a nabrat nové síly. Společnost Procter & Gamble si uvědomuje, že jsou to právě maminky, kdo ukládá d  …více»