Zdraví

Představujeme vám deset cviků, které jsou zaměřeny na celkové posílení těla, rychlé a efektivní tvarování problémových partií – břicha, hýždí a stehen. Princip těchto cviků spočívá v současném  …více»

Klíšťata jsou nejzávažnějšími přenašeči nákaz v Evropě. Přenášejí klíšťovou encefalitidu, lymskou boreliózu, ale i další onemocnění a my máme jen omezené možnosti, jak se chránit. V prvé řadě můžeme  …více»

Jistě si před dovolenou kladete otázku, co všechno přibalit do lékárničky, obzvláště pokud cestujete s dětmi do zahraničí. Léto je navíc obdobím, kdy se zvyšuje výskyt některých onemocnění či úrazů.  …více»

Pro letní sezónu si řada z nás vybírá takové typy cvičení, které pomáhá odstranit nedostatky v nejexponovanějších partiích – střed těla, hýždě a stehna. Během dvanácti týdnů zbývajících do začátku  …více»

1 Každý den snídejte: Studie prokazují, že až 25 procent lidí si neudělá čas na snídani. Jenže snídaně je nesmírně důležitá, protože ukončuje „půst”, který zažíváme během spánku. Pokud si ranní jídlo  …více»

O ovoci se ve spojitosti s hubnutím dozvídáme spoustu zajímavých informací, ale také polopravd i jednoznačných lží. Jednou jsou v módě čistě ovocné diety (jablková, banánová, ananasová…), podruhé nad  …více»

Léto je opět za dveřmi a s ním i jedinečná možnost pohybu venku. V době dovolených, kdy většina z nás dává přednost trávení volného času u bazénu, na koupališti nebo v příjemném hotelovém resortu u  …více»

Citlivá pleť na rozdíl od pokožky zdravé vyžaduje zvýšenou péči a opatrnost. Většinou se jedná o pokožku suchou, která vede k předčasnému stárnutí a tvorbě vrásek. Citlivá pokožka má také tendenci  …více»

Se změnou aktivit se v době prázdnin a dovolených významně mění spektrum a četnost úrazů. V tomto období narůstá nejen počet dopravních nehod, tonutí a sezónních otrav, ale především narůstají  …více»

Během dospívání trápí dívky spousta otázek. Na některé najdou odpověď u kamarádek, v časopisech, na internetu, mnohé zůstávají ale raději utajeny v nitru každé z nich. A asi i zbytečně. Tématem, o  …více»