Zdraví

Stanovení cíle je prvním předpokladem k úspěchu. Nesnažte se měnit všechny své naučené návyky najednou. V drtivé většině to totiž nevyjde. Naopak. Po malých krocích své vysněné mety dosáhnete o pozná  …více»

Celulitida je genetické postižení kůže a podkožní tkáně, které může postihnout ženy jakékoliv postavy. Výhodou u štíhlých žen je to, že celulitida není kombinovaná s nadváhou a proto je léčba  …více»

Tvaroh je malý zázrak pro všechny, kteří se zajímají o zdravou výživu, a není jim lhostejné vlastní tělo. Je významným zdrojem bílkovin, nezbytných pro růst svalové hmoty, zároveň však má relativně  …více»

Příroda se probouzí k životu, vše kvete a voní. To je známka, že přichází jaro. Mnozí se na něj těší, jiní tak úplně ne. Jaro totiž není jen krásným obdobím, kdy začíná být teplo, ale také dobou, kdy  …více»

Česká republika od letošního roku zavedla hrazené očkování dětí ve věku 14 let proti onemocněním způsobeným meningokoky. Právě dospívající jsou společně s nejmenšími dětmi nejvíce ohroženou skupinou  …více»

V posteli každý z nás stráví přibližně třetinu svého života. I když právě kvalitní spánek bývá často podceňován, je dobré si uvědomit, že má výrazný vliv na kvalitu zbývajících dvou třetin  …více»

Zvládání hladu bývá při hubnutí tou největší překážkou. Jak tedy hlad přirozeně přemoci? Proč vůbec hladem trpíme? Jak poznat, zda máte opravdu hlad. Mít hlad není to samé jako mít chuť. Existuje  …více»

Neusmívej se tolik! Budeš mít vrásky! Často slýcháváme kolem sebe „zaručené“ informace o vzniku vrásek. Ale ještě před tím než si zakážete usmívat se do konce života, vám vysvětlíme, jak je to s nejč  …více»

Mrazivé zimní počasí dává naší pleti zabrat. Prudké výkyvy teplot, studený vítr, ale i pobyt ve vytápěných místnostech způsobují pokožce nemalé problémy. Zimní péče o pleť je velmi důležitá, a aby  …více»

Vánoce byly svátky klidu, pohody a také dobrého jídla. S novým rokem pak ale přicházejí výčitky a předsevzetí, protože naše oblíbené kalhoty se podezřele srazily a nejdou dopnout. Vrátit se zpět  …více»