Jeřabiny - nejoblíbenější recepty
Hrajte s námi SUDOKU online !
Školní rok a školní prázdniny v roce 2025/2026
Počasí je letošní rok asi nejbláznivější ze všech a vypadá to, že podzim začal mnohem dřív, než by se nám líbilo. Lidé kolem popotahují, pokašlávají, rodiče se modlí, aby nepřišla nějaká školní epidemie. Buďte na to připraveni a braňte se co nejdříve! Poradíme vám, jak se viróze postavit. Co dělat, když cítíte například nastupující zánět průdušek?
Nejste ve své kůži?
Znáte ten pocit, kdy nejste úplně fit, ale ani nemocní? Začne to jemným popotahováním, lehkým škrábáním v krku a vaše oči prozradí, že se blíží rýma. Když zachytíte tyto signály, je čas na akci! Dopřejte si tři dny odpočinku v posteli, pijte hodně tekutin a sáhněte po správných pomocnících pro posílení imunity. Viry a bakterie se do našeho těla dostanou snadno, třeba když dýcháme, a spustí v nás obrannou reakci.
Naše tělo reaguje bleskově - nejdřív nastoupí rychlá obrana, která může vetřelce zlikvidovat už za pár minut. Ale na většinu virů to nestačí, a tak musí nastoupit silnější jednotky našeho imunitního systému. Tahle bitva trvá několik dní a je důležité podpořit naše obránce co nejdřív. Právě v této fázi je klíčové zasáhnout při prvních příznacích a nedát nemoci šanci. Skvělými spojenci v tomto boji jsou přírodní léky z lékárny, které nepotřebují recept. Výhodou rostlinných přípravků je, že jsou k našemu tělu šetrné a mají minimum vedlejších účinků.
Zapomeňte na antibiotika, jsou to hlavně viry!
Infekce horních cest dýchacích jsou až v 90 % případů způsobeny respiračními viry. Pouze zbývajících 10 % tvoří bakteriální infekce, které je nutno léčit antibiotiky. Odborníci říkají jasně – nadměrné užívání antibiotik snižuje imunitu organismu a může způsobit vznik rezistence. To znamená, že pokud pacient skutečně vážně onemocní bakteriální infekci, může se snadno stát, že budou neúčinné. Antibiotika se předepisují příliš často a mnohdy zbytečně. Nejsou za každou cenou správnou volbou, zejména v případech, pokud jde o virové onemocnění, které lze podchytit včas, již při prvních příznacích.
Zkuste nejdříve přírodní cesty
Alternativou v případě virových onemocnění mohou být rostlinné (fyto) léky, které účinně působí v časných stádiích onemocnění a zbytečně nezatěžují organismus. Obsahují specifické výtažky, které chrání dýchací cesty před útokem virů i bakterií, pomáhají odstraňovat již vzniklý hlen a v neposlední řadě zvyšují aktivitu imunitního systému.
Kdy už vyrazit k lékaři?
Pro úlevu od bolesti v krku vyzkoušejte domácí recepty jako citronovou šťávu s cukrem, cibulový sirup s medem nebo kloktání slanou vodou. Nezapomeňte na teplý obklad kolem krku a bylinkové čaje.
Inhalace jako klíč ke zdraví
MUDr. Jarmila Seifertová zdůrazňuje klíčovou roli péče o nosní sliznici pro celkové zdraví dýchacích cest. "Na zlepšení stavu dýchacích sliznic je důležitý volný nos a zvlhčená sliznice. Nos je vstupní brána pro všechny škodliviny," vysvětluje.
Jak na to v praxi? Odbornice doporučuje dva jednoduché, ale účinné postupy:
1. Pravidelné oplachování nosu: Použijte konvičku naplněnou ideálně Vincentkou. Tento jednoduchý rituál může výrazně přispět k čistotě a zdraví vašich dýchacích cest.
2. Inhalace: Pomoci si můžete také inhalováním. Vhodné jsou inhalátory umožňující efektivní aplikaci léčiv, a Vincentka, která je k nim často dostupná zdarma, podporuje tvorbu nitroplicního hlenu a usnadňuje dýchání.
Zdroj: Omron
