Obezita u dětí

Velkým problémem dnešní společnosti jsou jistě i obézní děti, neboť je jich čím dál tím více. A čím to je způsobeno, proč tomu tak je? A jak se tomu dá zabránit? Čtěte dále…

Jsou dva hlavní důvody, proč jsou děti obézní a to jsou nedostatečná pohybová aktivita a také konzumování špatných potravin. Děti stále častěji místo zdravé stravy dají přednost fastfoodům a různým bufetům rychlého občerstvení. Také mají méně pohybu, méně chodí pěšky a často vysedávají u počítačů a televize místo toho, aby šly ven. O obezitě dětí také rozhodují i genetické předpoklady. Děti také přebírají životní styl či stravovací návyky od rodičů. Nemalý vliv na děti a jejich obezitu mají také reklamy. Reklamy na sladké či slané pochoutky či pochutiny v televizi, na internetu, na billboardech atd.

Bohužel nadváha u dětí způsobuje i značné zdravotní problémy a komplikace. Především jsou to kardiovaskulární problémy v dospělosti. Děti mohou také trpět vysokým krevním tlakem anebo vysokým cholesterolem. Mohou se také objevit onemocnění cévního systému, kloubního aparátu i onemocnění pokožky. Zvyšuje se také pravděpodobnost nádorových onemocnění, zubních kazů, mozkové mrtvice, infarktu či cukrovky. Obézní děti také často trpí psychickými, společenskými či sociálními problémy. Jsou často šikanovány již ve školce, poté ve škole a nakonec i v dospělém životě. Začínají trpět depresemi, migrénami a úzkostnými stavy. Nemají dostatek sebevědomí a sebedůvěry. Nakonec se uzavírají úplně do sebe a jsou častěji doma a deprese či stres zahání dalším jídlem. Obezita také významně zkracuje délku života. Děti s BMI nad 40 se pravděpodobně ani nedožijí 60 let.

Obézních dětí přibývá jak na celém světě, tak i v České republice a to závratnou rychlostí. Dětí s nadváhou je v České republice asi 16 procent. Hodně vysoké číslo, co říkáte? Smutné…

Jako prevence je určitě dobré zařadit do programu dětí určitou pohybovou aktivitu alespoň na 1 hodinu denně, např. jízdu na kole, míčové hry, plavání, jízdu na bruslích… Další možností je také přihlášení dítěte do pohybových kroužků, např. tancování, fotbal, gymnastika apod. Samozřejmě pohyb musí být doplněn i změnou jídelníčku. Je dobré děti učit na zdravé potraviny, např. ryby, ovoce, zelenina apod. Děti by neměly ve velkém množství konzumovat především chipsy, bonbony, čokolády, slazené nápoje apod.

Nejlepším lékem na dětskou obezitu je jí předcházet. Poskytnout dětem příjemné rodinné zázemí, učit je zdravému jídelníčku a dostatečnému pohybu apod.

	Přidat do oblíbených		Přidat na
			Přidat na
	Vytisknout

	1	2	3	4	5	6	7	8	9	10