Péče o tělo

Saunování je oblíbeným rituálem pro odpočinek i podporu zdraví. Jeho blahodárné účinky potvrzují nejen samotní návštěvníci saun, ale i lékařské studie. Ať už dáváte přednost finské klasice, nebo  …více»

Mezi zdravím srdce a psychickou pohodou existuje úzké propojení. Při chronickém stresu totiž tělo produkuje více stresových hormonů, zejména kortizolu a adrenalinu, které zvyšují krevní tlak,  …více»

Podzim a zima zkouší naši imunitu víc než kterákoliv jiná část roku. Teplotní výkyvy, kratší dny a únava těla po létě oslabují přirozenou obranyschopnost. Místo sáhnutí po syntetických přípravcích se  …více»

Česnek je nejen jednou z nejvíce využívaných surovin v kuchyni, ale také velmi zdravou. Jenže nejen ten bílý. Slyšeli jste někdy o černém česneku? Je skutečně černý, byť nejde o žádný samostatný druh  …více»

Spánek je základním pilířem zdraví. Když ho nemáme dost, jsme podráždění, unavení a naše tělo i mysl ztrácejí rovnováhu. Spánek je největším spojencem naší energie – ale musíme mu dát prostor a správn  …více»

Léčebné lázně Mariánské Lázně, které jsou součástí skupiny Ensana, se staly prvními lázněmi v České republice, jež zařadily do standardní lázeňské léčby kožních onemocnění celotělovou fototerapii  …více»

Hlíva ústřičná patří mezi houby, které si oblíbili nejen houbaři, ale i milovníci zdravého životního stylu… Její výjimečnost nespočívá jen ve výtečné chuti, ale i v obsahu cenných látek. A spojí-li  …více»

Voda. Představuje základní stavební kámen našich buněk, reguluje tělesnou teplotu a zajišťuje, aby se živiny dostaly přesně tam, kde jsou potřeba. Přesto její dostatečný přísun – a to nejen v horkých  …více»

Po volném prázdninovém tempu může být návrat do reality pracovního a školního kolotoče opravdu náročný. Najednou se budíme s budíkem, diář se plní povinnostmi a večery jsou kratší, než bychom chtěli  …více»

Když venku začíná přituhovat, je ideální čas podpořit imunitu a dopřát tělu hřejivý odpočinek. Slovenské lázně Piešťany nabízejí kombinaci termálních pramenů, špičkové lékařské péče a kouzelné  …více»