Péče o tělo

Bolí vás v bedrech? Máte ztuhlou krční páteř? Nebo se nemůžete ani nadechnout, jak máte stažený hrudník? Když se hrbíme u počítačů a mobilů, naše hlava jde často do velkého předsunu a celé tělo tuhne  …více»

Vypnout, zpomalit, nadechnout se. Mariánské Lázně jsou jako stvořené pro ty, kteří chtějí na chvíli vystoupit z každodenního koloběhu života. Klimatické lázně s bohatou tradicí a nabídka hotelů Ensana  …více»

Dovolená u moře nebo bazénu je konečně tady. K plavkám a opalovacímu krému si proto nezapomeňte přibalit také sluneční brýle nebo kontaktní čočky. Přinášíme praktické rady, jak své oči v létě chránit  …více»

S příchodem teplejších dní přicházejí i dlouhé, horké noci, které mohou výrazně ovlivnit kvalitu našeho spánku. Zvýšené teploty v ložnici ztěžují usínání, způsobují časté noční probouzení a ráno nás n  …více»

Odřená stehna patří k problémům, o kterých se příliš nemluví. Tato nepříjemnost však trápí mnoho žen i mužů a rozhodně není výhradně spojena s nadváhou. Jak předejít tření stehen a jak si poradit,  …více»

Slunce, moře, hory, dovolená – v létě nás to táhne ven. Společně s tím ale přichází otázka: Kolik slunečního záření je ještě prospěšné a kdy už může škodit? Zatímco nadměrné vystavení UV záření  …více»

Chystáte se letos v létě na dovolenou? Ať už se těšíte relax v přímořském resortu, výšlap do hor nebo klidné kempování, je důležité být připravený na nejrůznější zdravotní komplikace, které nás na  …více»

Na první pohled se zdá, že letní období zdraví přeje, protože je časem odpočinku, dovolených a pohybu na čerstvém vzduchu. Naše imunita však může být v tomto období stejně ohrožená jako v chladnějších  …více»

Hned na úvod je dobré se ujistit, že ačkoliv ohledně koupání během menstruace panuje velké množství mýtů, koupat se můžeme. Stačí jen zvolit vhodnou menstruační pomůcku. Samozřejmě jako u všech  …více»

Léto je pro milovníky čerstvých potravin doslova rájem. Trhy i zahrádky se plní šťavnatým ovocem a pestrou zeleninou, která nejen skvěle chutná, ale také tělu dodává důležité vitaminy, minerální látky  …více»