Péče o tělo

Vaše oči si zaslouží maximální péči, a to nejen tehdy, když vás trápí potíže se zrakem, ale i v době, kdy nepociťujete žádné potíže. Některé každodenní návyky a prostředí totiž mohou vašemu zraku  …více»

Využijte únor pro výběr nových brýlí! Objevte důvody, proč je tento měsíc ideální, a jak vám může pomoci měření zraku zdarma i moderní optika. Zima ještě neřekla své poslední slovo, ale únor je  …více»

V zimě trávíme většinu času v interiéru. Položte si ruku na srdce: Víte, jak zdravý vzduch doma nebo v kanceláři dýcháte? Prozradíme vám, proč se v těchto měsících zhoršuje kvalita vzduchu  …více»

Boj s hormony zažívají ženy téměř po celý život. V pubertě, v těhotenství i během každé menstruace. Největší hormonální bouře je však čeká v období klimakteria, které obvykle přináší návaly horka, po  …více»

Saunování je prospěšné pro celé tělo. Startuje biologické pochody, které působí pozitivně na imunitu, pomáhá vyplavit z těla škodlivé látky, posiluje srdce, uvolňuje svaly a pomáhá odbourávat stres  …více»

V létě si lidé běžně chrání před sluncem oči brýlemi, ale ani v zimě nejsou oči v bezpečí. Řidiči, sportovci, milovníci solárií i ti s běžnou pohybovou aktivitou by měli své oči chránit před  …více»

Žádný alkohol, sladké, tučné ani polotovary. Jen zelenina, ovoce a nejrůznější šťávy. Zní vám to děsivě? Pak nejste sami. Lednovou očistu lze provést i jinak. Mnohem příjemněji. Stačí sáhnout  …více»

Po hektickém vánočním shonu a novoročních povinnostech si vaše tělo i mysl zaslouží chvíli klidu. Leden a únor jsou ideálním obdobím, kdy můžete uniknout z každodenního kolotoče a dopřát si skutečný  …více»

Zimní období přináší specifické výzvy pro oči. Týkají se častěji nositelů brýlí a kontaktních čoček, některé z nich ale potrápí i lidi, kteří žádnou vadou zraku netrpí. Poradíme, jak vyzrát na obtíže  …více»

Zima je ideálním obdobím na zpomalení a věnování péče sama sobě. Chladné dny, méně světla a hektická atmosféra předvánočních příprav často způsobují únavu a stres. Právě teď je ale čas zastavit se  …více»