Houbový guláš - nejoblíbenější receptyHoubový guláš - nejoblíbenější recepty Bramboráky - nejoblíbenější receptyBramboráky - nejoblíbenější recepty Nakládané zelí - nejoblíbenější receptyNakládané zelí - nejoblíbenější recepty Likér ořechovka - nejoblíbenější receptyLikér ořechovka - nejoblíbenější recepty
Chytrá žena na Facebooku
Kategorie
Přihlášení
Jméno :

Heslo :


  trvale

Dnes je
Sobota 22.09. 2018
Dnes má svátek Darina
Vyhledávání
Doporučujeme
 
 
 
Naše speciály
ZAJÍMAVÉ TIPY
Dělená strava? Zase další dieta? Nebojte se, dělená strava spočívá v tom, že své jídlo dělíte na bílkoviny, sacharidy a neutrální potraviny.

Zelené smoothie - revoluce ve výživě

4. 02. 2015 | Knižní tipy
Název knihy: Zelené smoothie
Podtitul: Revoluce ve výživě
Autorka: Victoria Boutenko
Nakladatelství: Noxi
Datum vydání: 7.1. 2015
Počet stran: 160
Formát: 125x200 mm
Cena: 229 Kč

Victoria Boutenko spolu s celou rodinou konzumuje výhradně jen syrovou stravu. Ke svému způsobu života potřebují pouze čerstvé ovoce, zeleninu rostliny a dobrý mixér. Autorka svým stylem života a stravování přináší odpovědi na zdravotní otázky, které trápí náš svět. Obezitou začínaje a kožními problémy konče.

V první části knihy Boutenko obhajuje syrovou stranu, odůvodňuje její výhody a to všechno dokumentuje na svém osudu a osudu její rodiny. Druhou část knihy tvoří recepty na smoothie, rozdělené do kategorií podle náročnosti, konzistence apod. Smoothie můžete připravovat i dětem nebo domácím mazlíčkům.

Zelené smoothie - revoluce ve výživěUkázka z knihy Zelené smoothie - revoluce ve výživě:


Víc sladkých plodů nebo i datlí můžete do koktejlů přidávat na začátku nebo pro děti. Většina lidí není zvyklá na chuť chlorofylu, a jestliže koktejly chutnají příliš „zeleně“, tak je zkrátka nepije. Myslím, že je velmi důležité připravovat koktejly, které jsou chutné, aby se na ně všichni těšili. Na základě vlastních zkušeností a odezvy od dalších konzumentů koktejlů mohu říci, že většina lidí začne po několika týdnech přirozeně toužit po zelenějších nápojích.

Na druhou stranu někteří lidé, kteří se snaží o dokonalost, si hned od začátku připravují „superzelené“ nápoje. Stěžují si, že zelené koktejly chutnají příšerně, přestanou s nimi a už se k nim nikdy nevrátí. Pokud nesnášíte cukr z důvodů, jako jsou diabetes, kandidóza nebo hypoglykemie, nejspíš budete muset začít s méně sladkými koktejly a přidávat do nich ovoce s nízkým glykemickým indexem, například bobulovité plody nebo jablka. Další možností jsou ostřejší nápoje z listové zeleniny a neškrobovité zeleniny, jako jsou rajčata, okurky, celer, papriky a podobně.


Tuto knihu Zelené smoothie - revoluce ve výživě koupíte v knihkupectví a na internetových stránkách Bux.cz.

Vendula Vrablová
ChytráŽena.cz

Tento článek také můžete
* Přidat do oblíbených FACEBOOK Přidat na Facebook
GOOGLE Přidat na Google
TISK Vytisknout Linkuj


Komentáře
Žádné komentáře
Aktuální soutěže
Komerční prezentace
 
 
 
Náš tip

Dopřejte si krásná česká plastová okna.



NAVŠTIVTE NÁS ...
PŘIDAT MEZI OBLÍBENÉ NÁPOVĚDA VŠEOBECNÉ PODMÍNKY Zásady ochrany osobních údajů KONTAKT © Všechna práva vyhrazena   DESIGNED by   RSS 

Publikování nebo šíření obsahu serveru bez písemného souhlasu autora JE ZAKÁZÁNO !