Vyrob si sama: léčivý olejíček z květů šeříkuVyrob si sama: léčivý olejíček z květů šeříku Pampeliškový med - nejoblíbenější receptyPampeliškový med - nejoblíbenější recepty Den otců v roce 2022Den otců v roce 2022 Hrajte s námi SUDOKU online! - 3 obtížnosti i pro chytré ženyHrajte s námi SUDOKU online! - 3 obtížnosti i pro chytré ženy
Chytrá žena na Facebooku
Kategorie
Přihlášení
Jméno :

Heslo :


  trvale

Dnes je
pondělí 23.05. 2022
Dnes má svátek Vladimír
Vyhledávání
Doporučujeme
 
 
 

Naše speciály
ZAJÍMAVÉ TIPY
Dělená strava? Zase další dieta? Nebojte se, dělená strava spočívá v tom, že své jídlo dělíte na bílkoviny, sacharidy a neutrální potraviny.

Alergická sezóna je v plném proudu. Jak se toto období usnadnit?

12. 05. 2022 | Péče o tělo
Pyl, roztoči, ale i prach, plísně a celá řada potravin. Alergiemi trpí nezanedbatelná část Čechů. Jen zlomek z nich ale vyhledá odbornou pomoc. S pylovou sezónou, která je už teď v plném proudu, je tak důležité nedávat alergenům zbytečně velkou šanci. Jak se jim účinně bránit?

Alergie je nepřiměřená reakce imunitního systému na různé látky z okolí, které jsou pro většinu lidí zcela neškodné. Tyto látky se nazývají alergeny a obvykle se jedná o bílkoviny rostlinného nebo živočišného původu. Důležitou zbraní proti alergiím je hlavně prevence.

Alergiemi trpí třetina Čechů


Nepříjemné reakce na alergeny zaznamenává mnoho Čechů, a jejich počty navíc stále rostou. Ne všichni, kdo mají příznaky, ale vyhledají odbornou pomoc.

alergieA jak je to s nástupem pylové sezóny?
Ač ji máme většinou spojenou s rozkvetlými stromy, startuje už mnohem dřív. Už na konci ledna začínají vzduchem létat pylové částice olše a lísky. Výraznější výskyt pylových alergenů nastává v březnu a postižení nemají klid až do října, kdy se se sezónou loučí ambrózie, pelyněk a rákos. Jak tedy nepřiměřeným reakcím těla předcházet? Tady je 6 rad.

1. Zvolte správnou medikaci


Alergologiím se možná vyhýbáte proto, že si ještě pamatujete antihistaminika s výraznými vedlejšími účinky, jako byla zvýšená únava a malátnost. To už dnes u medikamentů na předpis nehrozí, a tak se jejich užívání bát nemusíte.

2. Kontrolujte pylové zpravodajství


Zdrojů, kde sledovat pylové zpravodajství, je celá řada. Zkusit můžete různé webové stránky či mobilní aplikace, všude najdete  mnoho dalších užitečných informací.

3. Zavírejte okna


V době, kdy jsou alergeny nejaktivnější, tedy od dopoledne až do odpoledne, neotvírejte okna, větrejte hlavně v noci. To samé platí i při jízdě autem – okénka mějte přes den zavřená a proudění venkovního vzduchu do vozu zamezte zapnutím vnitřní cirkulace.

4. Vsaďte na HEPA filtr


Pokud si nedokážete představit celý den bez čerstvého vzduchu, dobrou alternativou jsou čističky vzduchu. Ty nejmodernější jsou vybavené sadou pokročilých technologií, které si poradí i s těmi nejtitěrnějšími alergeny či viry. V případě boje s alergií je vaším nejlepším spojencem HEPA filtr, takový malý zázrak, který vyvinula NASA a který dokáže zachytit i opravdu mikroskopické částečky alergenů.
Pokud si domácnost vybavíte i senzory, které budou s chytrou čističkou komunikovat, můžete si nastavit i různé scénáře jejího fungování. Pokud se například nechcete otevřeného okna úplně vzdát, může se čistička automaticky spustit na více obrátek, když okno otevřete, a tím se zbavíte pylu, který k vám oknem bude proudit.

5. Vlhký vzduch vaše sliznice ocení


Dalším skvělým pomocníkem v tomto období jsou pro alergiky zvlhčovače vzduchu. Ty se postarají o příjemné klima i za zavřenými okny, kde je zpravidla přesušený vzduch díky radiátorovému topení. A ani ten alergikům dýchání příliš neusnadňuje.

6. Uklízejte častěji


Pylům se obzvlášť líbí na oknech a parapetech, v sezóně je tak pravidelně omývejte. Dobrým nápadem je rovněž častější utírání prachu stejně jako vysávání podlah, čalounění i dalšího měkkého vybavení domácností, například matrací či pelíšků. Ať už ale nějakého mazlíčka máte, či nikoliv, vysavač vhodný do domácností se čtyřnohými kamarády je vaší nejlepší volbou. Zpravidla je totiž mnohem účinnější než ostatní vysavače.

Každého, kdo trpí alergií, by nejspíš nejvíc potěšilo, kdyby mohl následujících několik týdnů zrušit a plynule se přesunout do doby, kdy látky, způsobující pálení sliznic i červené oči, opět řeknou na shledanou. To bohužel zařídit neumíme. Pokud se ale budete řídit našimi jednoduchými radami, můžeme vám slíbit, že přečkání několika následujících týdnů pro vás bude mnohem snesitelnější.


Zdroj, foto: TESLA

Tento článek také můžete
* Přidat do oblíbených FACEBOOK Přidat na Facebook
GOOGLE Přidat na Google
TISK Vytisknout Linkuj
 



Komentáře
Žádné komentáře
Aktuální soutěže
Komerční prezentace
 
 
 
Náš tip



NAVŠTIVTE NÁS ...
PŘIDAT MEZI OBLÍBENÉ NÁPOVĚDA VŠEOBECNÉ PODMÍNKY Zásady ochrany osobních údajů KONTAKT © Všechna práva vyhrazena   DESIGNED by   RSS 

Publikování nebo šíření obsahu serveru bez písemného souhlasu autora JE ZAKÁZÁNO !