Česnek - malý zázrak

Česnek je bohatý na látky obsahující síru, z nichž jednou z nejdůležitějších je allicin. Tato látka brání množení bakterií a působí jako přírodní antibiotikum, proto se někdy česneku říká "lidový penicilin". Kromě toho obsahuje vitaminy A, B1, B2, vitamin C, hořčík, železo, zinek, mangan, bór, kobalt a selen.

Česnek a zdravé srdce

Již slavný lékař prvního století Diocorides napsal, že česnek čistí "tepny a otevírá ústa  žilám". Dnešní vědci potvrzují, že česnek je důležitý pro zdravé srdce a cévy. „Čistí tepny", pomáhá snižovat "škodlivý" LDL cholesterol v krvi a tím i riziko srdečních onemocnění.

Česnek a vysoký krevní tlak

Již tisíce let se v Řecku vysoký krevní tlak úspěšně léčí zvýšenou konzumací česneku. Jeho pravidelné užívání přináší výrazné a často naprosto uspokojivé snížení tlaku.

Česnek a nachlazení

Již při prvních náznacích chřipky či virózy je nenahraditelný česnek. Účinné látky naše tělo  rychle přijímá a krví dopravuje k buňkám. Cenné látky mírní rýmu, bolesti v krku, hnisavý zánět mandlí, onemocnění dýchacích cest, uvolňují hleny při kašli a ulehčují tak našemu dýchání.

Česnek a jeho další význam

Česnek posiluje obranyschopnost organismu a snižuje riziko bakteriálních a virových infekcí, ničí střevní parazity, snižuje hladinu cukru v krvi, má zmírňující vliv na nadýmání, uklidňuje střeva a zmírňuje průjem, působí proti infekcím močových cest.

Doporučená denní dávka pro dospělé je 1-3 stroužky česneku

Jak tlumit česnekové aroma?

Zápach česneku považuje většina lidí za velice nepříjemný. Můžeme sice užívat česnekové  koncentráty, které lze dostat v lékárně, ale není nad přírodní produkt. Použitím následujících prostředků lze zmírnit nebo se zcela vyhnout silnému aroma česneku po jeho požití. Vyzkoušejte pití černé kávy nebo žvýkání kávových zrnek, pomoci může i sklenice mléka. Také žvýkání jablka, kousku pomerančové kůry, zrnka kardamomu či anýzu nebo zelených natí (petrželky, pažitky nebo řeřichy).

Jarmila Mandžuková

ChytráŽena.cz

	Přidat do oblíbených		Přidat na
			Přidat na
	Vytisknout

	1	2	3	4	5	6	7	8	9	10