Hrajte s námi SUDOKU online !
Velký roční horoskop na rok 2026
Školní rok a školní prázdniny v roce 2025/2026
Jarní prázdniny 2026 – termíny
Hory lákají k nádherným dobrodružstvím, ale i drobná nehoda se tu může rychle změnit v problém. Ať už se chystáme na krátkou túru nebo týdenní dovolenou ve vyšších nadmořských výškách, mít s sebou dobře vybavenou lékárničku se může vyplatit.
Lékárnička často prohrává souboj o místo v batohu s teplou mikinou nebo termoskou naplněnou horkým čajem. Stačí však chvilka nepozornosti a seznam priorit se obrátí vzhůru nohama. I drobná nedbalost při balení může mít zásadní dopad v momentě, kdy je nutná rychlá první pomoc. V době nehody může na dostupnosti lékárničky a tom, co se skrývá uvnitř, záviset něčí zdraví, a dokonce i život.
JAK VYBRAT NEJLEPŠÍ LÉKÁRNIČKU?
Při výběru lékárničky je důležité, aby byla odolná vůči vlhkosti a promoknutí. Obsah lékárničky totiž musí zůstat suchý a funkční i v nepříznivých podmínkách horského terénu. Stejně tak je vhodné vždy zkontrolovat, zda lékárnička obsahuje vše potřebné pro vaše konkrétní plány a doplnit případné chybějící prostředky. I při krátkých výletech do hor se totiž může stát cokoliv – od drobných odřenin a puchýřů až po závažnější úrazy nebo náhlé zdravotní potíže. Správně vybavená lékárnička není jen o tom mít jednotlivé pomůcky. Je důležité rozumět jejich účelu, umět je správně využít a předvídat situace, kdy mohou být nezbytné. Jedná se o spolehlivou pojistku, která nám umožní rychle zasáhnout.
CO JE VHODNÉ V LÉKÁRNIČCE MÍT
1. Základní první pomoc:
• Náplasti – klasické, voděodolné nebo i hydrokoloidní používané na puchýře• Gázové obklady a obvazy – k ochraně větších ran nebo třeba i stabilizaci obvazu
• Náplasťové stehy – na uzavření hlubších řezných ran
• Jednorázové rukavice – pro ochranu poskytovatele první pomoci
• Nůžky a pinzeta – na stříhání obvazů, vyjmutí cizích předmětů
• Dezinfekční prostředky – s obsahem jodovaného povidonu, fyziologického roztoku nebo alkoholu
• Malé nůžtičky – pro drobné úpravy náplastí nebo nehtů
2. Ochrana před chladem a slunečním zářením:
• Balzám na rty – ideálně s UV faktorem• Krém na obličej – mastnější přípravky chránící pokožku před větrem a mrazem
• Opalovací krém s vysokým UV faktorem – prevence spálení od ostrého horského slunce
• Panthenol – na spáleniny a popraskanou pokožku
• Zklidňující oční kapky – jako ochrana před ostrým světlem, větrem nebo sněhem
3. Volně prodejné léky pro běžné potíže:
• Přípravky proti bolesti a horečce • Léky na nachlazení a jeho příznaky – spreje na ucpaný nos, léky proti kašli nebo bolesti v krku
• Léky na žaludeční potíže a průjem – mohou pomoci při cestovatelských problémech se zažíváním
• Lék na projevy alergií – pro případné nečekané reakce na potraviny nebo pyl
• Gely na modřiny a otoky – při zranění či námaze
4. Nouzové a doplňkové vybavení
• Termofolie – jako ochrana proti prochladnutí• Trojúhelníkový šátek – k fixaci zlomenin či vykloubení
• Dlaha na končetiny – ke stabilizaci při zlomeninách
• Maska pro umělé dýchání – pro hygienickou ochranu při resuscitaci
• Píšťalka a čelovka – umožňují orientaci a signalizace v terénu
• Hroznový cukr – jako rychlý zdroj energie
• Krém na opruzeniny – jako prevence bolestivých zapaření a otlaků
• Hořčík a rehydratační roztok – k prevenci svalových křečí, respektive dehydratace
• Obinadlo nebo pružný návlek – mohou pomoci ke zpevnění svalů a kloubů1
Nejde jen o to, jaké vybavení s sebou nesete, ale také o to, zda se v něm dokážete rychle zorientovat. Lékárnička musí být přehledná, snadno otevíratelná a pravidelně kontrolovaná. A to zejména co se týče expirací a doplňování spotřebovaného materiálu.
Zdroj, foto: BENU
