Zdraví

Migréna bývá někdy mylně zaměňována s běžnou tzv. tenzní bolestí hlavy. Migréna je však mnohem vážnější onemocnění, které dlouhodobě nepříznivě ovlivňuje kvalitu života postižených pacientů.  …více»

Pokud přemýšlíte, jak ozdravit svůj jídelníček, inspirujte se třeba středomořskou kuchyní. Najdete v ní tučné mořské ryby, jejichž maso patří mezi významné zdroje omega-3 mastných kyselin, látek  …více»

Ačkoli ji nikdo nevítá s nadšením, každý se s ní alespoň párkrát za život setká. A většinou to bývají setkání, která nechceme opakovat. Otázka je: co je to? Ano, ptám se správně zájmenem „co“. Nejedná  …více»

Pozitivní lidé mají život mnohem jednodušší než ti negativní a vše jim jde lépe od ruky. Že mezi pozitivisty nepatříte? Naučíme vás milovat život! Pracujte na tom, aby vaše vidění světa bylo co  …více»

Ztrácíte se v množství rad, jak pečovat o vaši hřívu? Není se čemu divit, rutinní péče o vlasy dokáže být více než záludná! Podívejte se na základní pravidla, bez kterých se neobejdete. Česání  …více»

Blíží se čas dovolených i plavková sezóna a muži i ženy začínají řešit stejný problém – nadbytečná kila a nevzhledné tukové zásoby. Patříte k nim také? Nezoufejte, máme pro vás pár tipů, jak ještě  …více»

Téměř každý den je náš organismus vystaven neblahým okolním vlivům, jako jsou stres, náhlá změna počasí nebo různé bakterie a viry. A když se k tomu všemu připojí nevyvážená strava, nedostatek spánku  …více»

Nebaví vás cvičit a nejde vám to? Možná, že problém není ve vás, ale ve fitness centru, kam chodíte. Máme pro vás 10 tipů, jak si vybrat fitko, kam se budete těšit, a ještě budete mít výsledky.  …více»

Tradiční zelený čaj už určitě znáte a o jeho účincích jste slyšeli mnohokrát. Japonský zelený čaj Matcha je ještě o úroveň výš. Jaké má účinky na lidský organismus, jak ho využít v kuchyni a proč ho  …více»

Spánkem trávíme průměrně kolem 7-8 hodin denně, 14 % české populace spí dokonce devět i více hodin denně. Přesto, že spánek je důležitý pro celkovou regeneraci našeho těla a často i jedinou cestou  …více»