Zdraví

Imunitou se rozumí obranyschopnost našeho těla vůči vnějším a vnitřním škodlivým virům, které by mohly ublížit našemu zdraví. Její síla závisí na způsobu našeho života, na výživě, pohybové aktivitě  …více»

Lyžování je úžasný sport. Holduje mu stále více lidí. Nemusíte být zrovna špičkoví lyžaři a přece si krásně zařádíte na svahu. I když je to sport individuální, pohybujete se mezi lidmi, navíc na  …více»

Optimální individuální příjem tekutin nelze přesně stanovit. Lékařská literatura uvádí údaj, že denně potřebujeme přijmout minimálně 1,2 litru tekutin. Do množství přijatých tekutin by měla být  …více»

Přemýšlíte nad dietou, při které zhubnete nějaké to kilo navíc a zároveň si pročistíte organismus od různých škodlivých látek. S rostoucí hmotnosti se výrazně zvyšuje i zdravotní zátěž pro celý  …více»

Venku je pořádná zima, takže před odchodem z domu musíme sáhnout po teplé čepici a šále. Jenomže mráz a opakované nasazování a sundávání pokrývky hlavy si svou daň vybere na vlasech. Jemná pokožka  …více»

Na celém světě se potýká více než miliarda lidí s nadváhou, z toho téměř třetina má obezitu. Situace není lepší ani u nás. Podle průzkumu trpí v České republice nadváhou nebo obezitou 49 % žen a 64 %  …více»

Čokoláda je velice oblíbená pochoutka po celém světě. Dnes je samozřejmou součástí našeho jídelníčku. Na trhu je mnoho druhů čokolády. Hořké, mléčné, bílé, Dia čokolády, ochucené, které obsahují ještě  …více»

"Nemám čas!" "Nestíhám!" "Čas jsou peníze" "Už jdu!" "Počkej chvíli!" "Přijdeme pozdě!" "Dělééj!" "Přidej!" "No tobě to ale trvá!" "Minutku!" "Vteřinku!" ale nejlépe "Hned!" - to vše a mnoho set další  …více»

Příchod chladného období znamená zatěžkávací zkoušku pro naší imunitu. Čím bude delší tím víc sil nám sebere. Jak řešit účinně potřebu dlouhodobého posilování imunity? Naprosto ideální je Vitamín C  …více»

Aromaterapie je známá už více jak 5 000 let. Lidé používali rostliny, zejména jejich vonné části k léčení. V současnosti známe esenciální oleje, které nádherně voní. Právě jejich vůně nás většinou  …více»