Zdraví

Cvičení s činkami vám může pomoci vytvarovat postavu, zvyšuje tělesnou zdatnost, udržuje kondici a harmonicky formuje postavu. Činky jsou typickým posilovacím nářadím pro rozvoj dynamické síly.  …více»

Koncem roku čeká naše zažívání zvýšená zátěž. Kdo dokáže odolat vanilkovým rohlíčkům, kaprovi, bramborovému salátu a silvestrovským bublinkám? Štědrovečerní půst se příliš nedodržuje a Vánoce, o který  …více»

Reflexní terapie je přibližně 5 000 let stará metoda péče o zdraví. Pracuje s nervovými zakončeními, která se nacházejí na celém těle. Původním úkolem reflexní terapie byla prevence, dnes je však  …více»

Cvičení se švihadlem neboli skákání přes švihadlo je účinné pro udržování tělesné kondice, spaluje tuky, formuje svaly a bojuje proti celulitidě. Zlepšuje se také činnost oběhového systému, koordinují  …více»

Naše populace stárne – přibývá lidí v důchodovém věku a stoupá dlouhověkost. Stárnutí a stáří bývá "normálně" spojeno s určitým zhoršením paměti, se zhoršenou schopností učení se novým věcem, s  …více»

Vánoce jsou u nás svátky plné jídla, sladkostí, nicnedělání u pohádek. To ale nejde s představou o stravovacích omezeních při cukrovce vůbec dohromady. Jak by tedy měl vypadat slavnostní stůl v rodině  …více»

Trápí vás opakované infekce močových cest a vy se za to stydíte, protože si hodně lidí myslí, že jde o následek promiskutního života nebo nedostatečné hygieny? Zapomeňte na tyto pověry a svěřte se své  …více»

Pokud máte problémy se zády, bolí Vás krční páteř od sezení u počítače, máte bolesti mezi lopatkami a vystřeluje vám bolest do hlavy, je cvičení s gumou pro Vás jak stvořené. Dříve bylo cvičení  …více»

Reality Show na www.ZijZdrave.cz zaměřená na zdravé hubnutí se pomalu blíží ke konci. Paní Lucie, Vlasta a Stanislava se od konce letošního září snažily (a dle dosavadních výsledků úspěšně) o snížení  …více»

Zácpou dnes trpí velká část lidí. Většinou ji nevnímáme jako vážný problém, ale může působit při vzniku mnoha nemocí. Může být způsobená špatnou životosprávou, nedostatkem tekutin a také sedavým  …více»