Zdraví

Začít sportovat, zhubnout, změnit své stravování, či lépe zvládat stres. I vy si dáváte novoroční předsevzetí? Dodržet je může být jednoduchší, než si myslíte. …více»

První fáze - nebolestivý vřed. Objevuje se v místě, kudy infekce vnikla do organismu. Během pár dnů po nákaze pak dochází ke zduření nejbližších uzlin, tedy při nakažení pohlavním stykem jsou  …více»

Lepší než čekat, až nás chřipka dostane, je prevence. Různé chřipkové viry vyvolávají po nějaké době opravdové epidemie. Dopřejte organismu dostatek vitamínů a minerálních látek. Úprava životního  …více»

Urologické obtíže stále patří mezi témata, o kterých se stydíme otevřeně mluvit, anebo se je mnohdy snažíme přehlížet. Zánět močového měchýře je přitom velmi nepříjemným onemocněním, který je nutné  …více»

Cvičení s činkami vám může pomoci vytvarovat postavu, zvyšuje tělesnou zdatnost, udržuje kondici a harmonicky formuje postavu. Činky jsou typickým posilovacím nářadím pro rozvoj dynamické síly.  …více»

Koncem roku čeká naše zažívání zvýšená zátěž. Kdo dokáže odolat vanilkovým rohlíčkům, kaprovi, bramborovému salátu a silvestrovským bublinkám? Štědrovečerní půst se příliš nedodržuje a Vánoce, o který  …více»

Reflexní terapie je přibližně 5 000 let stará metoda péče o zdraví. Pracuje s nervovými zakončeními, která se nacházejí na celém těle. Původním úkolem reflexní terapie byla prevence, dnes je však  …více»

Cvičení se švihadlem neboli skákání přes švihadlo je účinné pro udržování tělesné kondice, spaluje tuky, formuje svaly a bojuje proti celulitidě. Zlepšuje se také činnost oběhového systému, koordinují  …více»

Naše populace stárne – přibývá lidí v důchodovém věku a stoupá dlouhověkost. Stárnutí a stáří bývá "normálně" spojeno s určitým zhoršením paměti, se zhoršenou schopností učení se novým věcem, s  …více»

Vánoce jsou u nás svátky plné jídla, sladkostí, nicnedělání u pohádek. To ale nejde s představou o stravovacích omezeních při cukrovce vůbec dohromady. Jak by tedy měl vypadat slavnostní stůl v rodině  …více»