Fitness

S příchodem nového roku se většina lidí zamýšlí nad tím, co udělat dobrého pro své zdraví. Jedni se rozhodnou hubnout, druzí by rádi vytvarovali postavu a zapracovali na svém svalstvu. V obou  …více»

Začal nový rok a problémy s nadváhou začalo řešit více lidí než je obvyklé. Bohužel většinu toto snažení velmi brzy přechází. Jedním z důvodů může být i nedostatek kvalitních informací a návodů. Rádi  …více»

Vedení správného životního stylu je kombinací hned několika faktorů, ke kterým neodmyslitelně patří například cvičení a zdravé stravování. Já osobně jsem si přibližně před deseti lety pod pojmem  …více»

Začít není tak složité. Ale vydržet, to už chce dobrý plán. Jak to zařídit, aby vám novoroční předsevzetí cvičit vydrželo celý rok 2016 a aby vám navíc dělalo radost ?? Nepopírejte sama sebe. Pokud  …více»

Máte doma malé nelyžaře a rozhodli jste se, že nastal čas je lyžování naučit? Poradíme vám, na co se připravit, kdy je dobré s dětmi začít lyžovat a zda je lépe první lyžařské krůčky svěřit  …více»

Nesete si s sebou z dětství nepříjemný zážitek nebo jste prostě na lyžování neměli čas? Nevzdávejte to! Začít můžete i v dospělosti, není to žádné drama a získáte koníček na celý život. Zde je malý  …více»

Sjezdové lyže vybírejte podle vaší hmotnosti, výkonnosti, terénu, v němž budete jezdit a preferované délky oblouků. A až vyberete, nezapomeňte se o ně dobře starat a dopřávat jim pravidelný servis.  …více»

Při výběru běžeckých lyží zohledněte vaši hmotnost a lyžařský styl. Rozhodněte se, zda chcete lyže se šupinami ve stoupací komoře, dejte pozor na správný systém vázání a nezapomeňte na vhodné mazání.  …více»

Běhání je fenomén dnešní doby, který si na svoji stranu získává stále více lidí. Přemýšlíte, jestli se přidat k „bláznům“, kteří i po náročném pracovním dni raději místo odpočinku u televize nazují  …více»

V přírodě je vždycky dobře a úplně nejlíp je, když se hýbete. Spojte příjemné s užitečným a vyzkoušejte populární Nordicwalking nebo chůzi s turistickými holemi. Užijete si pohybu na čerstvém vzduchu,  …více»