Péče o tělo

Jak žena prochází jednotlivými životními obdobími, její tělo se mění. Výraznou proměnou prochází především v pubertě, po porodu nebo po přechodu. Právě tato údobí jsou z hlediska zachování optimální  …více»

O čerstvých šťávách z ovoce a zeleniny se říká, že jsou současně vitaminovou bombou i elixírem mládí. Nejsou to ale jen mýty, opravdu stojí za to začít odšťavňovat a pít čerstvé šťávy?  …více»

Před maturitou, zkouškami na vysoké škole nebo důležitými pracovními povinnostmi se často cítíme unavení, malátní a ve stresu. Důvodem nezřídka bývá vysoké množství škodlivých látek, s nimiž se naše  …více»

Při vyslovení slova svačina se jistě mnoho z nás vrátí myšlenkami do dětství a vzpomenete si na rána, kdy jsme do školní tašky dostávali zabalenou housku nebo chleba se sýrem a šunkou, případně kus  …více»

Průměrný Čech ročně spotřebuje přibližně 230 kilogramů mléčných výrobků. Z tohoto množství tvoří asi patnáct kilogramů jogurty a další zakysané výrobky, což je ve srovnání s některými dalšími zeměmi  …více»

Saunování patří mezi velmi oblíbené wellness aktivity, a to dokonce natolik, že se již poměrně běžně přesouvají sauny z aquaparků a relaxačních center do našich bytů a domů. Mezi hlavní výhody patří  …více»

Pamatujte tedy na to, že jíst ovoce a zeleninu v menších porcích, zato víckrát denně je pro tělo mnohem přínosnější. A pokud vás trápí obavy, že na pět zmiňovaných porcí prostě zapomenete, máme pro  …více»

Podpora správné výživy a udržování zdravého životního stylu by měla být založena na pravidelném dodržování konzumace pěti porcí ovoce a zeleniny denně. Výživoví odborníci ze Světové zdravotnické  …více»

Konečně přicházejí dlouho a netrpělivě očekávané slunné dny a s nimi i lepší nálada a možnost trávit volný čas na čerstvém vzduchu. Nesmíme ovšem zapomenout na to, že sluneční paprsky jsou sice na jed  …více»

V dnešní době je však velice snadné se ztratit v nepřeberném množství podpůrných produktů, jež jsou na trhu nabízeny. Některé jsou nefunkční a neefektivní, jiné poškozují orgány či sliznice. Poradíme,  …více»