Péče o tělo

Ganoderma lucidum, klenot tradiční čínské medicíny. Jeho velkolepého přínosu pro zdraví člověka je s úspěchem využíváno již po tisíce let. Zasvěcení ví, neznalí se diví. Čím je zvláštní?  …více»

Sůl se jako přídavek ke stravě objevila asi před 5 tisíci lety, předtím se člověk adaptoval na příjem přibližně jednoho gramu soli na den, což je 10x méně než dnes. Nejvíce soli v současnosti  …více»

Už jen několik dnů nás dělí od příchodu kalendářní zimy, se kterou přichází i nepříznivé počasí, plískanice, mrazy a sníh. A právě v tomto období se nejvíce začínají plnit ordinace lékařů pacienty  …více»

Každé jídlo, dokonce i bonbóny žužu, má nějaké nutriční hodnoty. Nicméně, existují potraviny, jejichž složení je oproti těm ostatním naprosto výjimečné. Říká se jim superpotraviny. Představují  …více»

Dlouhá práce na počítači nepřispívá k zvyšování dioptrií. Oko je ale kvůli pohledu stejným směrem unavené a vysílené. Studie uvádějí, že na únavu očí si stěžuje až 90 procent lidí pracujících s  …více»

„Nespim. Probudím se ve čtyři ráno a už nezaberu.“ Tuhle větu z filmu Vesničko má středisková zná asi každý z nás. Co ale dělat, když opravdu nemůžeme usnout a vyčerpání nás pomalu ale jistě dohání  …více»

O skvělých účincích antioxidantů při boji s volnými radikály se dnes píše všude. Ale co přesně jsou ty antioxidanty a volné radikály? A jaké jsou opravdu nejlepší zdroje antioxidantů?  …více»

Chcete se cítit bystřejší a mentálně aktivnější? Abyste si udrželi svou duševní energii a pozornost, měli byste jíst správné potraviny v ten pravý čas. I váš mozek potřebuje správnou výživu. Nejprve  …více»

Vitamín D je velice důležitý, a to nejen pro pevné kosti vašich děti. Vědci zjistili jeho další neméně významné funkce pro organismus dospělých i dětí. Pokud máte vitamínu D nedostatek, nejen, že vám  …více»

Celotělová chladová terapie neboli celotělová kryoterapie je moderní lázeňská a rehabilitační metoda. Jejím principem je využívání střídavých účinků velmi nízkých a pokojových teplot na lidský  …více»