Menopauza neznamená konec, jde o nový začátek

I když si možná myslíte, že nástup přechodu je nečekaný a poznáte jej až v den, kdy začnete mít návaly horka, skutečnost je trochu jiná. Cesta k tomuto dni je docela dlouhá. Už totiž po čtyřicítce začínají ženám klesat hladiny hormonů (progesteronu a estrogenu) a snižuje se produkce vajíček. To na sobě poznáte nejjednodušeji tak, že vám začne vynechávat menstruace. Jste-li na výkyvy hladin hormonů citlivější, nejspíše tyto změny ovlivní i vaše duševní rozpoložení. Není neobvyklé, že ženy pak řeší krizi svého ženství, mají pocit, že jejich život postrádá smysl a že jim utekl mezi prsty. Úplný konec periody pro ně může znamenat, že jsou staré a nechtěné.

Návaly, nespavost a pořád mokrý kapesník

Ten pocit se může ještě prohloubit při nástupu menopauzy. S ní se pojí totiž celá řada nepříjemných příznaků. K těm nejčastějším patří návaly horka, zbrocení potem, nespavost, únava, bolesti kloubů či svalů a do toho se ještě přidává psychika. Časté výkyvy nálad, plačtivost a úzkosti na sebevědomí ženám také příliš nepřidají. A tak v této náročné době většinou trpí vztahy – partnerské i rodinné. Nejbližší nevědí, jak se k ženě v přechodu chovat. Někteří mají dokonce tendenci stav zlehčovat a ženy se pak cítí nepochopeně.

Zvládly to jiné, zvládnete to i vy

„Já jsem to přežila a ty to přežiješ taky!“ Ač tuhle větu určitě od své matky slyšet nechcete, vězte, že má pravdu. Ovšem to neznamená, že si nemůžete říct o pomoc. Pokud se nechcete obrátit na svého gynekologa a užívat hormony, vsaďte na bylinky. Existují přírodní preparáty, které obsahují fytoestrogeny a jsou tak účinnou alternativou k hormonální léčbě. Mezi ně patří například doplněk stravy Naturevia PerfectDay, který obsahuje směs osvědčených bylinek. Je v ní ploštičník, jenž zmírňuje deprese a výkyvy nálad. Také snižuje počet a délku trvání návalů horka a pocení. Chmel napomáhá celkovému zklidnění a drmek k hormonální rovnováze. Nechybí ani sója a vitamin D, který přispívá k udržení pevných kostí. Právě tato kombinace látek je tajemstvím úspěchu přípravku. Jeho účinnost potvrzují i čeští lékaři. Podle zkušeností z jejich ordinací 70 % žen zaznamenalo již po třech týdnech užívání nižší počet návalů. Po dvou měsících bylo zcela bez nich 22 % pacientek, a to užívaly jednu kapsli denně.

Přechod je nový začátek

I když je menopauza nepříjemná, přijde den, kdy ji budete mít za sebou. A pak je jen na vás, jak se rozhodnete žít dál svůj život. Mnohé ženy právě tohle období popisují jako to nej. Konečně mají jasno v tom, co chtějí. Děti jsou odrostlé a nepotřebují tolik péče. Volný čas tak můžete věnovat sobě a svým koníčkům. Také může začít dohánět to, co jste ještě nestihla. Uvědomte si, že nejste ani zdaleka stará! Jste zralá a připravená na další roky, tak se snažte, aby byly šťastné!

Zdroj: www.naturevia.cz