Amerikánka. Příběh o holce, která přestala utíkat.Amerikánka. Příběh o holce, která přestala utíkat. Hrajte s námi SUDOKU online !Hrajte s námi SUDOKU online ! Školní rok a prázdniny ve školním roce 2024/2025Školní rok a prázdniny ve školním roce 2024/2025 Likér ořechovka - nejoblíbenější receptyLikér ořechovka - nejoblíbenější recepty
Chytrá žena na Facebooku
Kategorie
Narozeninový poklad
Soutěžte o výhry za
více než 150 000 Kč
do startu zbývá:
Přihlášení
Jméno :

Heslo :


  trvale

Dnes je
Sobota 12.10. 2024
Dnes má svátek Marcel
Vyhledávání
Doporučujeme
 
 
 

Naše speciály
ZAJÍMAVÉ TIPY

Konec chrápání v Čechách

27. 05. 2009 | Péče o tělo

Opět jste se nevyspali? „Živá sbíječka“ ve vaší ložnici nereagovala na mlaskání ani žďuchání? Nejste v tom sami. Chrápání je rozšířený problém, který se týká přibližně 30 % dospělých. Kvalitní spánek je nepostradatelný, je základní potřebou našeho zdraví a duševní pohody. Můžete vyměnit partnera, oddělit si ložnice, nebo vyzkoušet efektivnější řešení...

„Žádné přípravky nevyléčí příčinu chrápání, ale mohou významně tlumit následky. Působí na zvýšení povrchového napětí sliznice měkkého patra, zabrání jeho vibraci, a tím i slyšitelnému chrápání. Jedná se o naprosto bezpečnou neinvazivní léčbu a výrazné zlepšení kvality života chrápajících jedinců,“ uvádí MUDr. Petr Rambousek, ORL specialista Všeobecné fakultní nemocnice v Praze. „Doporučuji také úpravu životosprávy, redukci nadváhy, omezení léků snižujících pozornost a svalový tonus a vyloučení alkoholu před spaním včetně piva i kouření. Ideální je zabránit spánku na zádech a spát na boku.“

O chrápání

Chrápání je pravidelný či nepravidelný zvukový fenomén, kdy nepříjemné zvuky vznikají v horních dýchacích cestách v průběhu spánku. Je přítomno asi u 30 % populace.

Chrápáním se zabývaly i mýty a legendy dávnověku, například jedna z tradovaných pověstí popisuje význam chrápání jako určitou ochranu ženě, poskytovanou mužem. Odpuzujícím zvukem měl bránit ženu před napadením zvířaty a jinou havětí. Literárně se objevují první zmínky o chrápání na konci 40. let 20. století, a vědecky se začaly lékařské obory zabývat vyšetřováním a léčením v 70. a 80. letech.

Chrápání rozdělujeme na prosté, a to pravidelné i nepravidelné, a na chrápání spjaté se zástavami dechu ve spánku. V případě druhé varianty už mluvíme o onemocnění, jehož závažnost by měl posoudit odborný lékař. Prosté chrápání nemůže člověka ohrozit, je „jen“ vadou estetickou s nežádoucími společenskými účinky

Léčba prostého chrápání spočívá v úpravě životosprávy, redukci nadváhy, omezení léků snižujících pozornost, vyloučení alkoholu před spaním včetně piva. Zákaz kouření. Zabránění polohy těla při spánku na zádech, spát na boku.

Dnes již známé umístění zábrany do horního dílu nočního úboru na záda, tedy vtipný nápad na všití míčku do kapsy kabátku zadní části nočního úboru, vznikl jako recese v jednom týmu zabývajícím se poruchami spánku a bdění. Ve vztahu k poloze těla je zajímavá skutečnost, že zvířata spící na břiše nechrápou. Také kosmonauti ve stavu beztíže nechrápou vůbec.


Zdroj: ALTERMED

Notburga
ChytráŽena.cz



Tento článek také můžete
* Přidat do oblíbených FACEBOOK Přidat na Facebook
GOOGLE Přidat na Google
TISK Vytisknout Linkuj


Komentáře
« Předchozí   1   2  Následující » 
Obrázek uživatelky
profil
dobré rady
Obrázek uživatelky
profil
dobré rady
Obrázek uživatelky
profil
dobré rady
Obrázek uživatelky
profil
je zajímavé, že zvířata v leže na zádech nechrápu, kosmonautive vesmíru vůbec.
Obrázek uživatelky
profil
Zkuste Adenol-kapky.Pár kapek na polštář-navíc to krásně provoní ložnici(směs bylinek).
Aktuální soutěže
Komerční prezentace
 
 
 
Náš tip


NAVŠTIVTE NÁS ...
PŘIDAT MEZI OBLÍBENÉ NÁPOVĚDA VŠEOBECNÉ PODMÍNKY Zásady ochrany osobních údajů KONTAKT © Všechna práva vyhrazena   DESIGNED by   RSS 

Publikování nebo šíření obsahu serveru bez písemného souhlasu autora JE ZAKÁZÁNO !
Smajlíci: Copyright © Aiwan. Kolobok smiles