Proč nosit kompresní punčochy, i když nemáte křečové žíly

Uleví nohám při práci, 

cestování i sportu 

Pryč jsou doby, kdy kompresní punčochy nosily jen důchodkyně. Dnes se vyrábějí z moderních prodyšných materiálů, v elegantním nebo sportovním provedení a v různých délkách – od lýtkových, přes stehenní až po punčochy do pasu. Mohou být nejen praktickou pomůckou, ale i stylovým doplňkem. Uleví i zdravým nohám a můžete je nosit, k když vás žíly netrápí – v práci, při cestování nebo při běhání. 

Kompresní punčochy a podkolenky pomáhají zlepšit krevní oběh, zmírnit pocit těžkých nohou, otoky i bolest. Fungují jednoduše: vyvíjejí jemný vnější tlak na žíly dolních končetin, a tak podporují návrat krve zpět k srdci. Využijete je při vícehodinovém sezení v autě, letadle nebo autobuse, kdy krev ani lymfa v nohách dostatečně neproudí. Stejně tak se hodí při práci, pokud celý den sedíte u počítače nebo naopak stojíte. „Povinnou výbavou“ by v těchto situacích měly být pro všechny, kteří již na sobě pozorují pocit těžkých nohou, otoky, metličky nebo křečové žíly. Nepostradatelné jsou také pro budoucí maminky, protože v těhotenství dochází k velkým otokům a bolestem nohou v důsledku hormonálních změn a rostoucí hmotnosti.

Odrazuje vás navlékání punčoch?

Jak vlastně „kompresky“ fungují? 

Představte si kompresní podkolenky nebo punčochy jako jemnou oporu pro vaše žíly. „Kompresní punčochy podněcují žíly k tomu, aby snadněji přečerpaly krev zpět k srdci. Měli by je nosit všichni ti, které trápí otoky nohou nebo křečové žíly. Stahovací punčochy je nevyléčí, avšak uleví od potíží a zabrání zhoršování problémů,“ říká angioložka MUDr. Petra Zimolová z FN Motol. Pokud máte problém s žílami, je vhodné navštívit praktického lékaře. Ten může kromě kompresních punčoch předepsat ještě léky na zpevnění žilních stěn a zamezení žilního zánětu (venofarmaka). Probrat to můžete i s lékaři v online poradně na www.zilniporadna.cz. 

Kdy vám punčochy může předepsat lékař?  

Kompresní zdravotnické pomůcky můžete volně koupit ve zdravotnických prodejnách, nebo je můžete získat s úhradou zdravotní pojišťovny na základě „Poukazu“ od praktického lékaře či specialisty. Pokud vám kompresní punčochy předepíše lékař kvůli chronickému žilnímu onemocnění, máte s částečnou úhradou zdravotní pojišťovny nárok na dva páry ročně. A to už je příjemný benefit pro vaši peněženku. 

Běháte, a ještě žádné nemáte?

Stejně jako nosíte funkční prádlo na sport, můžete si dopřát i sportovní kompresní punčochy. Ty pomáhají tlumit svalové vibrace a snižují riziko zranění. Přispívají také k rychlejšímu odbourávání kyseliny mléčné ze svalů, takže se dostaví menší únava po sportovním výkonu. Aby běžecké podkolenky fungovaly tak, jak mají, musí být komprese správně odstupňovaná. Nejsilněji by měla být noha stažená v oblasti kotníku a směrem nahoru by komprese měla postupně ubývat. Se správně vybranou kompresí pocítíte, že nohy jsou lehčí a méně unavené.