Zdraví

Chůze se sportovními hůlkami vám může dát víc, než jste si možná mysleli. Naučíte se lépe zacházet se svým tělem, a chcete-li shodit pár kil, je nordic walking účinnější než běh nebo jízda na kole.  …více»

Uvolněné tempo letního režimu už nám pomalu končí, a jestliže chcete mít plynulý start do svých pracovních zajetých kolejí, je třeba tomu trochu dopomoci. Přes léto se v mnoha případech u lidí  …více»

Řidiči a řidičky, pozor. V létě je sice sluneční svit nejintenzivnější, ale srpnem období slunečních brýlí nekončí. Naopak. S přicházejícím podzimem slunce klesá níže nad horizont a paprsky tak míří  …více»

Jsou vaše vlasy po barvení zničené a barva velice rychle ztrácí svoji intenzitu? Přečtěte si následující rady, jak podpořit krásu barvených vlasů a užívat si jejich sytý zářivý odstín co nejdéle!  …více»

Pohyb je jedním z elementárních projevů života. Jen kosterní svalstvo zaujímá až 40 % tělesné hmotnosti člověka, jednu pětinu váhy potom více než 200 kostí naší kostry a k tomu všemu vazy, šlachy aj.  …více»

Hledáte příjemnou formu relaxace pro vaše unavené tělo i duši, nebo naopak chcete zvýšit svoji výkonnost? Vsaďte na masáž a s ohledem na vaše potřeby si vyberte tu nejvhodnější. Velkou pozornost  …více»

V letních dnech naše tělo přichází nejen o tekutiny, ale také o minerální látky, zejména draslík a sodík. Proto je vedle množství přijímaných tekutin neméně důležité jejich složení. K doplnění  …více»

Českou republiku tento trend zatím příliš nezasáhl, v zahraničí je ale zcela běžné, že se na plastické operace vyjíždí do různých konců světa. Důvodem bývá především cena. Češi sice zatím za plastika  …více»

Bolesti bederní páteře jsou zdravotní komplikací, která obtěžuje život stále více lidem. Na vině může být špatné držení těla, špatný pohyb i úraz. Správnou a včasnou péčí se ale bolestí můžete  …více»

Jaké to je cvičit jógu ve tmě a co přesně tento druh jógy člověku přináší? Připravili jsme pro vás průvodce jógou ve tmě, ve kterém najdete odpovědi na nejčastější otázky těch, které jóga ve tmě láká.  …více»