Zdraví

Tuky mají více než dvojnásobný obsah energie než ostatní živiny – jeden gram tuku má devět kalorií, a je tudíž nejvydatnějším zdrojem energie. A aby toho nebylo málo, tukové kalorie z potravy  …více»

Běh je pro člověka jedním z nejpřirozenějších pohybů a v poslední době i velmi moderní a atraktivní sportovní disciplínou, která láká širokou veřejnost. Stačí se podívat kolem sebe. Ať už jste  …více»

Nadměrné pocení není jen fenoménem parných letních dnů strávených v dusných kancelářích obchodních firem. Nadměrné pocení se může objevit kdykoli a v podstatě kdekoli na těle. Silně propocené dlaně,  …více»

Hezké počasí láká a lidé si často neuvědomují, že náhlá přemíra pohybu může škodit jejich kloubům. Opatrní by měli být například při populárním běhu. Pobolívání kolene nebo kyčle totiž může mít i  …více»

Chcete udělat něco pro svůj mozek? Pak se co nejrychleji zvedněte od počítačů, televizí a paradoxně i knih a jděte cvičit. Dopřejte mu správnou stravu, meditujte a občas mu dejte na chvíli dovolenou.  …více»

Chystáte se strávit několik dnů v přírodě, nebo vás jen čeká delší cesta? Přestože vám podmínky nebudou nahrávat, měli byste svou krásu a hygienu udržovat i na cestách. Přinášíme vám vychytávky,  …více»

Stává se vám, že si na sebe vezmete čerstvě vyprané triko a po několika hodinách vás z ničeho nic začne svědět kůže? Na vině může být prací prášek, který se usadil v prádle. Jeho některé složky mohou  …více»

Patříte mezi ženy, které trápí krátké a řídké řasy? Nezoufejte a začněte s nápravou. Každá žena ví, že pohled vydá za tisíc slov. Jsou to právě oči, kterými vysíláme signály a kterými se mnohdy  …více»

Pokud chcete zdravězhubnout do plavek, tak není vůbec pozdě. Přečtěte si následující rady jak na to bez diet, hladu a hlavně jojo efektu. Určitě pár kilo i centimetrů do plavek ještě shodíte!  …více»

Ať už jste milovníky bronzové či alabastrové pokožky, dáváte přednost pobytu ve městě, u rybníka, moře nebo na horách, dopřejte v létě pokožce speciální péči, aby zůstala nejen krásná, ale i zdravá  …více»