Zdraví

Ranní rozcvička nejen že nastartuje vaše tělo na celý den, ale také uděláte něco pro své zdraví a linii. Nemusíte hned po ránu běžet do posilovny, bohatě postačí malé protažení hned v posteli a pak  …více»

Saunování je ve společnosti stále vnímáno jako doména mužů. Proč? Velká většina žen, které jsme oslovili, uvedla dva důvody, proč nechodí do saun tak často. Prvím z uváděných problémů byl nedostatek  …více»

Jestliže se chcete po porodu dostat co nejdříve do formy, určitě pro to musíte něco sama udělat. Nejdůležitější je cvičení, zdravý jídelníček, ale také i odpočinek. Měla byste si dopřát každý den čas  …více»

Jestliže jste po ránu rozlámaní a potřebujete se trochu rozhýbat, není nic jednoduššího, než si chvilku zacvičit. Úplně nejlepší je cvičit denně alespoň 10 minut, o víkendu můžete klidně i déle,  …více»

Parodontóza, plísně nohou, vaginální mykózy, nehojící se rány. Zdánlivě spolu nesouvisející problémy, na které však existuje jedno řešení. Chytrou houbu známe především jako pomocníka při odstraňování  …více»

V dnešní době téměř každý člověk ke své práci potřebuje počítač. A bez ohledu na to, zda prací na něm stráví větší nebo menší část pracovní doby, svoje místo má pak i doma - ať už slouží jako  …více»

Namísto radosti z konce zimy vás zachvátila rozmrzelost a malátnost? Bojujte proti nim přirozenými a osvědčenými prostředky. Kromě detoxikace mezi ně patří doplnění potřebných vitamínů  …více»

Jak už to tak bývá, život nám přináší nádherné chvíle plné pohody, radosti, spokojenosti a štěstí ale bohužel i ty, kdy nám právě není „do zpěvu“. S pomocí psychohygieny se však dají i ty ne zrovna  …více»

Bolest hlavy dokáže někdy pořádně potrápit každého jedince. Za vyzkoušení určitě stojí horká sprcha nebo ledové obklady. Každému pomůže něco jiného. Úlevu může přinést také hluboké pomalé dýchání  …více»

Mentální anorexie a bulimie nejsou výsadou pouze úzkého okruhu topmodelek, s poruchami příjmu potravy se potýkají už i děvčátka ze základní školy. Štíhlá a dokonalá postava se stala zaklínadlem doby.  …více»