Zdraví

Stresovým situacím se v dnešní době jen těžko vyhnete, nechte se proto inspirovat našimi radami, které vám napoví, jak se zbavit stresu. Pokud je stresu příliš, poznáte to na svém zdraví. A to nejen  …více»

Ochrana vlasů před škodlivými slunečními paprsky má stejný smysl jako ochrana kůže. Vlasy je během léta třeba chránit vhodnou vlasovou kosmetikou, která je hydratuje, chrání před slunečním zářením a  …více»

Tato série cvičení je zaměřená na komplexní zpevňování dolních končetin. Při cviku v ukázce Vám doporučujeme, abyste si pohlídali postavení trupu, hlavy a ramen. Správná poloha by měla být - trup  …více»

Když se řekne akromegalie, většina z nás si nejspíš představí člověka obrovských rozměrů. Velké ruce, nohy, vysoké čelo či mohutná čelist. Ovšem mnoho postižených se může odlišovat od ostatních lidí  …více»

V květnu mělo 15 čtenářek Chytré ženy příležitost vyzkoušet přípravek Biodeur s chytrou houbou. Ten působí proti potivosti, zápachu a plísním na nohou. Jaké problémy čtenářky trápily, a pomohla jim  …více»

Jak zpevnit a vytvarovat své tělo při cvičení doma? K efektivnímu zpevnění a tvarování postavy dochází při cvičení, kde provádíme vícečetná opakování (od 16 výše) s nízkým odporem (dostačující je váha  …více»

Pocit těžkých, unavených nohou, hlavně večer, který vám brání v usnutí, patří mezi typické příznaky chronického žilního onemocnění (CVD = chronic venous disease). Subjektivní příznaky, které se  …více»

Trend posledních let v péči o tělo zní jasně - tělo bez chloupků. Důvody nemusí být jen estetické (husté ochlupení na viditelných místech), ale často i důvody hygienické přivádějí klienty do center  …více»

S blížícím se létem a sezónou letních dovolených začíná každá žena automaticky více sledovat svou váhu a říká si: Jak rychle zhubout. Představa, jak bude vypadat na přeplněných slunečných plážích  …více»

Pokud se muži a ženy rozhodnou posílit svaly cvičením, výsledek nebude stejný. Budování tzv. svalového korzetu závisí na více faktorech. Pohybové aktivity by si lidé měli volit s přihlédnutím ke svým  …více»