Zdraví

Jestliže jste se rozhodli, že budete cvičit nebo sportovat a nemůžete se stále k tomu dostat, chybí vám ta správná motivace. Někomu stačí, že nedopne knoflík u kalhot, ale druhý se musí hodně přemáhat  …více»

Křečové žíly nebo také varixy mnozí považují především za estetický nedostatek, ve skutečnosti jde o civilizační chorobu, jež se v případě neléčení či špatné léčby, může velmi snadno zkomplikovat. U  …více»

V poslední době se jako žhavá novinka objevila v médiích tzv. paleo dieta nazývaná též dieta podle jeskynního muže nebo paleolitická dieta. Je založená na návratu ke kořenům pravěkého člověka lovce...  …více»

S koncem zimy a příchodem jara nastává období tzv. jarní očisty. Málokdo ale ví, že při skutečné jarní regeneraci těla je potřeba zaměřit se hlavně na očistu střev. Správné trávení je totiž doslova  …více»

Toužíte-li po příjemné relaxaci a chvilce odpočinku v klidném prostředí, dopřejte si časově nenáročnou koupel s rybičkami Garra Rufa. Rybičky vám vyhladí a ozdraví pokožku a pomohou s různými kožními  …více»

Vaginální mykóza je nepříjemným onemocněním vagíny, které v životě potká cca 75% žen. Polovina žen onemocní i opakovaně. Jedná se o kvasinkovou infekci, jejímž původcem je kvasinka candida albicans.  …více»

Teploty nad nulou nás lákají k odložení zimního oblečení. Než vklouznete do lodiček a baloňáku, pořádně si to rozmyslete. Vyplatí se ještě počkat, až bude opravdu teplo, protože jinak riskujete  …více»

Máte s těmito nevítanými společníky zkušenost? Pak jistě víte, že dovedou potrápit děti a s nimi i celou rodinu... Jestli Vás při přečtení tohoto článku začne svědit hlava, nemusíte se bát -  …více»

Existuje spousta cviků na posílení svalů pánevního dna, ta nejznámější jsou asi tzv. Kegelova cvičení. Cviky můžete provádět jak doma, tak kdekoli venku. Cvičení je jednoduché a není nijak náročné,  …více»

Zvyšte příjem rozpustné a nerozpustné vlákniny – preferujte vlákninu, která nemá svůj původ v pšenici. Idelálním zdrojem jak rozpustné tak i nerozpustné vlákniny, která je vhodná pro každé trávicí  …více»