Zdraví

Střídání ročních období má vliv nejen na naši psychiku, ale i fyzickou odolnost. Měli bychom se naučit svému tělu více naslouchat a upravit v průběhu jara až zimy nejen svou aktivitu, ale i jídelníček  …více»

Vitamin D je tzv. “slunečním vitaminem” - dokážeme ho přirozeně získat při pobytu na slunci, přesto ho většina z nás nemá dostatek. Historicky se spojoval zejména s pozitivním vlivem na metabolismus  …více»

Drobné poletující vlásky trčící do všech stran dokážou zkazit i krásný účes, stejně jako krepaté neposlušné háro, které ve vlhkém vzduchu připomíná neforemnou helmu. Jak vytvořit hladký styl a dodat  …více»

Vstup do nového roku je obvykle spojen s mnohými předsevzetími. Alespoň u těch z nás, kteří věří, že něco končí a něco nového začíná. Uplynulé dva roky byly obzvlášť náročné, a tak je možná  …více»

Zima s sebou přináší nejen radovánky na horách nebo v zasněžené přírodě, je ale také spojena s nízkými teplotami a srážkami. Ať už toto roční období patří mezi vaše oblíbené, nebo mu zrovna  …více»

Naše tělo v zimě vyžaduje nápoje a jídla, která ho zahřejí. Než si dát vychlazenou limonádu, raději v zimních měsících sáhneme po teplém čaji. Nespokojte se však s obyčejným čajem, protože i mezi čaji  …více»

Mnozí odborníci mluví o současnosti jako o „době jedové“. Upozorňují, že toxické látky jsou nejen kolem nás, ale i v nás. Pocházejí ze znečištěného životního prostředí, ale také z kosmetiky a léků,  …více»

Novoroční předsevzetí začít pravidelně sportovat, zhubnout, zpevnit tělo a zlepšit si kondici si dává většina z nás. Jak to ale udělat, abychom s ním neskončili ještě dřív, než začneme? Zde je 7 rad  …více»

Několik měsíců jsme se těšili na Vánoce – na domácí pohodu s nejbližšími a samozřejmě i na tradičně dobré, ale většinou vydatné jídlo. Vánoční období je už ovšem za námi, začíná nový rok a s ním  …více»

Žádný muž o tom dobrovolně mluvit nebude, ale čas od času má problémy s erekcí prostě každý. Je to normální záležitost, za kterou se není třeba stydět. Dokud se to děje skutečně jen občas a jinak vás  …více»