Péče o tělo

Přestože se délka života stále prodlužuje, většina z nás by chtěla žít nejen dlouho, ale dlouho a ve zdraví. Dle údajů Světové zdravotnické organizace (WHO) si ovlivňujeme své zdraví až z 80 %.  …více»

Dny se prodlužují, teploty stoupají a s nimi přichází všudypřítomný hmyz. I malé klíště však může způsobit velké problémy, a proto je třeba se aktivně chránit. Neviditelnými hrdiny vašich denních  …více»

Matcha, jemně mletý zelený čaj, se stal oblíbeným nápojem pro své zdravotní benefity a unikátní chuť. Na trhu však najdeme mnoho napodobenin, zejména z Číny, které se jen stěží mohou rovnat pravému  …více»

Na křečové žíly lze pohlížet jak z estetického, tak ze zdravotního hlediska a pacienti dnes mají více alternativ léčby. O tom, proč by výběr vhodné terapie měl vycházet z doporučení zkušeného  …více»

Podle statistik má 39 % zaměstnanců v Evropské unii sedavé zaměstnání. Lépe na tom nejsme ani u nás v Česku, kde má sedavou práci alarmujících 49,6 % žen2. Dlouhodobým sezením v práci si ovšem zadělá  …více»

Pokud se rozhodnete těsně před spaním zkontrolovat e-maily nebo relaxovat při sledování sociálních sítí, ospalost vás pravděpodobně rychle přejde. Důvodem je modré světlo vyzařující z monitorů  …více»

Stále více z nás aspoň někdy přemýšlí nad svým zdravím a nad možnostmi, jak mu pomoci. Tím správným povzbuzovákem mohou být antioxidanty. Tyto látky, nacházející se v mnoha potravinách, jsou totiž  …více»

Ačkoli oba koncepty slouží k podpoře zdraví a pohody, jejich přístupy, cíle a využívané metody se značně liší. V tomto článku se podíváme na klíčové rozdíly mezi léčebnými lázněmi a wellness, aby  …více»

Játra mají v lidském těle zásadní roli pro udržení celkového zdraví a vitality. Podílejí se na detoxikaci organismu, regulaci metabolismu, syntéze žluči a mnoha dalších klíčových procesech. Zjednoduše  …více»

Snadno a rychle! To by si přál každý, ale takový recept bohužel neexistuje. Je mnohem lepší začít pomaleji a postupně zátěž navyšovat. Jinak 'přepálíte' start a skončíte dřív, než začnete. Než  …více»