Péče o tělo

Tučné jídlo, alkohol a cukroví si během Vánoc dopřává kdekdo. Jejich nadměrná konzumace však neprospívá váze a může se podepsat i na hladině cholesterolu, kterou má běžně zvýšenou 7 z 10 dospělých  …více»

Bolesti kloubů mohou omezit schopnost člověka vykonávat denní činnosti. Silná bolest kloubů dokáže ovlivnit i kvalitu života, ale bohužel je velmi běžná, zvlášť při stárnutí. Nejčastěji je způsobena  …více»

Větvičky s roztřepenými konci, kartáčky ze zvířecích štětin nebo ultrazvuková technologie vyvinutá v 90. letech. To všechno jsou důležité milníky v historii jedné z nejběžnějších denních aktivit: čišt  …více»

Každý zaměstnavatel je principiálně povinen starat se o ochranu zdraví pracovníků při práci. Kromě toho si firmy čím dál více uvědomují, že pouze zdraví a spokojení zaměstnanci přinášejí dlouhodobý  …více»

Chvíle vyhrazené jen nám patří mezi cenné okamžiky. Kdo z nás si však najde víc než pár minut denně během ranní nebo večerní sprchy? Prožijte každý takový moment naplno a pozvedněte ho na svůj  …více»

Nemůžete spát a budíte se každou noc kolem druhé a třetí ráno? Když vám pak zazvoní budík a měli byste vstávat, rozhodně nejste vyspaní do růžova a nejraději byste se zavrtali zpět do peřin? Zkuste  …více»

Ač to na první pohled nemusí být zřejmé, kvalitní zapuštěný bazén se zastřešením jsou skvělá investice na desítky let. Nejenže tímto způsobem zvýšíte hodnotu vlastní nemovitosti, ale především  …více»

Probudili jste se ráno bez energie a jako zmlácení? Celý den se ploužíte jako tělo bez duše? Pokud je to výjimka, není potřeba se znepokojovat. Jestliže ale cítíte únavu trvale a dlouhodobě, v něčem  …více»

Někteří lidé si během letních dní nasadí sluneční brýle a tím jejich péče o zrak končí. Ale zas tak jednoduché to není. V posledních letech navíc mnoho lidí podceňovalo a odkládalo preventivní  …více»

O kortizolu se mluví obvykle stejně jako se dětem vypráví o strašidle – jako o zlověstné, nepřesně definované věci, které je třeba se bát. Skutečností však je, že je pro nás tento stresový hormon  …více»