Péče o tělo

Je pravda, že ovoce obsahuje poměrně velké množství sacharidů zahrnující také cukry. Byla by však velká chyba ho zatracovat. Obsah cukru v ovoci není tak vysoký, jak by se na první pohled mohlo zdát,  …více»

Zuby jsou jednou z prvních věcí, kterých si při rozhovoru s lidmi všímáme a do značné míry nás reprezentují. Také proto se většina lidí snaží o svůj chrup starat a pravidelně jej čistit. Důsledná  …více»

Vyvážená strava, dostatek pohybu, co nejméně stresu a kvalitní spánek. To jsou některé ze zásad zdravého životního stylu. Právě s posledním zmíněným bodem má problémy až 40 % populace. Někteří spí  …více»

Detox je jednoduše očistná kúra, kdy se naše tělo zbavuje toxických látek a jedovatých zplodin, které našemu organismu škodí. Toxiny se do našeho těla dostávají nejen prostřednictvím stravy, ale  …více»

Během pandemie začali lidé trávit o 30 procent více volného času u mobilů a počítačů. Aktuálně to jsou čtyři hodiny a dvanáct minut denně u smartphonu a další čtyři hodiny před monitorem. Tato 'nálož'  …více»

Zimě už pomalu odzvonilo a o slovo se hlásí dlouho očekávané jaro. Příroda se probouzí ze zimního spánku a stejně tak je to i s námi. Nedostatek sluníčka, chlad a častější nemoci v nás zanechaly pocit  …více»

Celulitida je genetické postižení kůže a podkožní tkáně, které může postihnout ženy jakékoliv postavy. Výhodou u štíhlých žen je to, že celulitida není kombinovaná s nadváhou a proto je léčba  …více»

V posteli každý z nás stráví přibližně třetinu svého života. I když právě kvalitní spánek bývá často podceňován, je dobré si uvědomit, že má výrazný vliv na kvalitu zbývajících dvou třetin  …více»

Vysoké podpatky jsou symbolem ženskosti a některé outfity se bez nich neobejdou. Dokážou přidat pár centimetrů a opticky zeštíhlit nohy, proto má řada žen v botníku prakticky jen boty na podpatcích  …více»

Patříte mezi příznivce zimních sportů, a tak doufáte, že se letošní sezóna uskuteční bez velkých omezení? Těšíte se na ten pocit, jak si užíváte první ranní jízdu na měkkém prašanu? Kromě základní  …více»