Péče o tělo

Koronavirová pandemie přinutila Čechy zůstat doma. Znamenalo to nejen změnu denního rytmu a stravovacích návyků. V domácím prostředí se u většiny projevil i tzv. pyžamový efekt. Někteří zpohodlněli  …více»

Kloktání je opomíjený, ale velmi jednoduchý způsob prevence. Zejména nyní, kdy se lidé začínají více potkávat a cestovat a riziko přenosu viru může být opět vysoké. Možností, čím kloktat, je několik  …více»

Nejnovější průzkumy říkají, že za poslední rok třetina české populace nabrala pár kil. Není divu, nárůst stresu a různá omezení ovlivnily pohybové aktivity a skoro každý čtvrtý Čech uvedl, že cvičil  …více»

Léto už pomalu klepe na dveře. Při balení letních nezbytností myslete také na svůj zrak. Kromě žabek a plavek si do kufru přihoďte také kontaktní čočky. Při vaší cestě za dobrodružstvím budou vaším  …více»

Léto klepe na dveře, sukně i kalhoty se zkracují, lýtka se odhalují… Ne všichni to však vítají. Někteří z nás se totiž za své nohy stydí, protože se po nich vinou drobnější i velké modrofialové žíly  …více»

Spánek patří k základním biologickým potřebám stejně jako dýchání či příjem potravy. V dnešní zrychlené době ho však mnozí upozaďují. Větu „o víkendu to dospím“ jste pravděpodobně párkrát pronesli  …více»

Otužování je přirozený způsob, jak stimulovat náš imunitní systém, posílit psychickou odolnost, upevnit si zdraví a také přispět k dlouhověkosti. Říká se, že otužilcem se člověk stává teprve po  …více»

Dovolená v České republice bude letos realitou pro více Čechů, než tomu bylo v minulých letech. Věděli jste, že každý čtvrtý případ klíšťové encefalitidy z celé EU se odehraje v České republice?  …více»

Už jste slyšeli kouzelné zaklínadlo letních sezón IPL, ale nevíte přesně, o co se jedná? Je tato metoda zbavování se nežádoucích chloupků bezpečná a účinná? IPL je zkratkou slov Intense Pulsed Light  …více»

Chodidla nosí naše tělo, celou jeho váhu – každý den a po celý život… Posilujeme zadečky, břicha, ale tuto, tak důležitou část našeho těla většinou opomíjíme. Pokud budeme mít aktivní a zdravá  …více»