Péče o tělo

Televize naproti posteli, mobilní telefon, tablet nebo notebook na nočním stolku – to je běžný obrázek mnohých českých ložnic. Elektronika používaná bezprostředně před usnutím ale zdravému spánku  …více»

Máte pár kilo navíc, nebo spíše více než jen pár? Brní vás nohy a máte problém s rovnováhou a koordinací? Trpíte na paradentózu? Cítíte se stále unavenější a musíte si dát poledního „šlofíka“, abyste  …více»

V mnohých dietách je slovo tuk zatracované. Nic ale není černobílé. Správně zvolené tuky jsou pro naše tělo nenahraditelnými pomocníky.Spolu s bílkovinami a sacharidy jsou tuky základní stavební  …více»

Zubní kartáček není pouze součástí naší každodenní nud(t)né rutiny, ale je to také velký pomocník pro naše celkové zdraví a sebevědomí. Mnoho lidí ale nevěnuje výběru kartáčku takovou pozornost  …více»

Život na planetě vznikl v mělké pobřežní, málo slané mořské vodě – tak se voda stala podmínkou života na naší planetě. Když živé organizmy vodní prostředí opustily, vzaly s sebou ve své mezibuněčné  …více»

Horké letní dny vystřídal podzim. Tělo potřebuje doplnit energii, vitamíny a posílit imunitu. Ideálními zdrojem jsou aktuální sezónní potraviny. Vyhledávat byste je měli hned z několika důvodů. Jsou  …více»

Tmavě zelené popínavé listy dokážou vytvořit nezaměnitelnou atmosféru. Břečťan je ale mnohem víc než jen ozdoba domů a zahrad. Věděli jste, že už Hippokrates jej doporučoval jako léčivou rostlinu?  …více»

Bezmála třetina žen ani nepozná, že se menopauza dostavila. Které příznaky nejsou pro přechod příliš typické? A v jakých případech je vhodné vyhledat lékaře? To ve svém komentáři přibližuje  …více»

Přichází nám podzim. Venku šedo, deštivo, pochmurno a naše myšlenky a nálada jsou na tom stejně. Co s tím? Pojďme se na to podívat, není to tak těžké. Podzimní deprese a její příznaky asi všichni  …více»

Podle sluncem a mrazem ošlehané tváře můžete poznat pravého horala, ale pozor, i když nás v zimě sluníčko nehřeje, neznamená to, že nemůže škodit. S ochranou před UV zářením v létě si již víme rady,  …více»