Péče o tělo

Věnujete vašemu chrupu všemožnou péči a očekávaný výsledek se stále nedostavil? Možná jste pochybili již při výběru zubního kartáčku. Správná technika, frekvence či doba čištění; to všechno je při  …více»

Ve spánku strávíme třetinu našeho života. Proto je jeho kvalita pro nás tak důležitá a ovlivňuje nám i náš život a životní styl. Nekvalitní spánek nás vede k celodenní ospalosti, depresi, zvýšené únavě a např. při řízení auta i k nesoustředěnosti. Je vědecky prokázáno, že nekvalitní spánek narušuje náš imunitní systém  …více»

Cukrovka patří mezi nejrozšířenější civilizační choroby. Na světě žije 387 miliónů diabetiků, v České Republice se s tímto problémem v současnosti potýká 861 tisíc lidí. Bohužel i přes tento  …více»

Kolagen je základním stavebním kamenem pojivových tkání a k pohybu ho potřebuje každý. Tvoří základní strukturu kostí, šlach a chrupavek, ale je také součástí pokožky, zubů i dásní. S přibývajícím  …více»

Stejně jako se staráme o zuby nebo o vlasy, i naše oči si zaslouží zvláštní péči. A v nadcházející podzimně-zimní sezóně to platí o to víc. Jak na to? Stačí si vypěstovat pár jednoduchých návyků,  …více»

Draslík je pro naše zdraví nepostradatelný. Jeho hlavní úlohou je správná funkce nervosvalového systému. Další zásadní funkcí draslíku v lidském organizmu je regulace vody ve tkáních a buňkách. Všude  …více»

Na 28. květen připadá Den menstruační hygieny, který mimo jiné poukazuje na důležitost dodržování určitých hygienických zásad v období ženské periody. Nejen, že si tak ženy zajistí komfort a pocit vě  …více»

Mnoho lidí má alespoň někdy během svého života zlé sny. Mohou pak u nich způsobit jak zmatek, tak i děs a hrůzu, protože si je pamatují i po probuzení. Jak ale vznikají? A lze se jim bránit?  …více»

Zdravý a krásný chrup je vizitkou každého z nás. Udržet si bezchybný úsměv však není jen tak. Nepříjemnosti jako jsou zubní kámen, skvrny na zubech, krvácení a citlivost dásní či špatný dech mohou  …více»

Samovyšetření. Nejjednodušší metoda, jak včas zachytit rakovinu prsu a zachránit si život. Naučte se i vy, jak ho správně provádět sobě či své partnerce a odhalit tak případnou rakovinu v časném  …více»